草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|哪些水果不能混合吃，什么水果不能混合在一起吃( 二 )

小知识


4、哈蜜瓜与香蕉：导致肾衰
各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦 ， 哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦 ， 因为哈密瓜含糖量在15%左右 ， 钾离子含量相当高 。 香蕉含钾也很丰富 ， 据检测 ， 每100克香蕉含钾283～472毫克 。 因此 ， 肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜 ， 避免雪上加霜 。
3
/3
吃水果的注意事项
1、水果烂一点就不能吃：买回来的水果放久了 ， 会有些许腐烂的部位 。 很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃 ， 以为这样就健康了 。 就算你把霉变部位去除再食用也未必安全 ， 因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位 。 因此 ， 苹果烂一点就不能吃了哦！
2、吃水果要漱口：像李子 ， 石榴 ， 葡萄 ， 柠檬及酸橙这类水果 ， 尽管十分富有营养 ， 但它们都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸 。 这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质 。
3、水果不能吃太多：无论什么营养素、什么食物 ， 都要讲究一个“度” 。 食用过多的果糖会使人体缺铜 ， 导致血液血胆固醇增高 ， 引起冠心病 。 因此 ， 含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多 ， 同样不利健康 。
哪几种水果不能混在一起吃？ 酸味水果与甜味水果不可以一起吃 ， 亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食 。
酸味水果不可与甜味水果一起吃是因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化 ， 延迟胃的排空 ， 
导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用 ， 造成过度发酵 ， 引发腹胀不适 。
水果简单分为酸味、亚酸味 。
甜味如下：1、酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓 。
2、亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦 。
3、甜味水果：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜 。
而且两种酸性的水果也不建议一起吃 ， 如柠檬和桔子等 ， 容易出现胃酸加重 ， 加重溃疡 。
扩展资料：
1.草莓和西瓜
草莓呈酸性 ， 而西瓜呈甜性 ， 酸性水果和甜性水果往往会在肚子里面产生过度的发酵 ， 
会引起腹胀 ， 胃酸过分等等不适的反应 ， 一起吃的太多的话 ， 
会破坏你的消化系统有益微生物的生长平衡 ， 导致消化不良 ， 长期的话会使人消瘦 ， 黄色蜡黄 。
2.桔子与柠檬
橘子和柠檬都属于酸性水果 ， 特别是柠檬 ， 其酸性PH值可达到2.8 ， 对于胃不好的人来说 ， 
这个酸度足以伤害到胃 ， 如果这两种水果同时吃的话 ， 很有可能导致消化道溃疡穿孔 ， 
单独吃这两种水果都有利于消化的作用 ， 但两者一起吃会促进胃酸的分泌 ， 
如果是在空腹状态下会导致胃黏膜受损 ， 严重者会发生溃疡性胃穿孔等严重的后果 。
参考资料：




哪些水果蔬菜等食物不能混合一起吃 水果是人们心目中最健康的食品之一 ， 甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍 。 但你是否了解 ， 吃水果是有讲究的 ， 否则不仅无法达到保健的目的 ， 反而会带来多种疾病 。 健康水果吃法7中禁忌 ， 不得不了解 ， 让你的生活更健康 ， 美丽水果生活 ， 健康你我他 。 水果养生网帮您解惑 。

推荐阅读


上一篇：荷叶茶喝了对身体好，荷叶茶的功效和作用有哪些呢？

下一篇：冬瓜荷叶茶的功效和作用有哪些？这五种你肯定没想到