跑步后多久可以洗澡？谢谢支招、但请您从实际角度回答、谢谢！跑步是剧烈运动 ， 这种运动停下来以后 ， 需要让身体恢复正常之后 ， 再洗澡 ， 能达到放松解乏的目的 ， 建议15-20分钟后再洗澡；如果跑步不是很剧烈 ， 只是慢跑 ， 回来之后可以马上洗澡 。
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