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健康知识|手心出汗是怎么治疗，手心出汗没什么吧( 二 )

小知识


建议：多吃些温补身体的食物 ， 同时 ， 要加强体育锻炼 ， 以便达到促进血液循环和效果 。
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气虚
不管在哪个季节 ， 甚至只是轻微的活动 ， 常常会出汗不止 ， 而且还会有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、说话的声音低小、容易感冒、食欲差等等症状 ， 那么 ， 可能是气虚的表现 。
建议：在合理膳食的基础下 ， 多吃些补气的食物 ， 如粳米、牛肉、鸡肉、大枣、山药、花生、番薯、南瓜、白扁豆、牛肚、乌骨鸡等等 。
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阴虚
由于阴液不足 ， 不能滋润 ， 进而会出现手足心热、面部发红发热、心烦失眠、口燥咽干、舌红少苔等等症状 ， 这种情况多见于更年期的女性身上 ， 另外 ， 饮食过于辛辣、情志过极等 ， 也会造成阴虚的发生 。
建议：提醒自己保持稳定心态 ， 并学会转移不良的情绪 ， 少吃煎、炸、爆、烤的食品 ， 多吃些绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合等滋阴的食物 。
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脾胃湿热
没有节制的饮食是伤害脾胃的 ， 经常 嗜酒、过饱、过食肥甘厚、无规律饮食等 ， 可致脾胃湿热 ， 进而出现肢体沉重无力 ， 胃胀不适 ， 身体发热 ， 舌苔厚而黄腻 ， 头面部多汗 ， 小便色黄 ， 大便不畅等症状 。
建议：可将薏米与红豆按1：1比例 ， 煮汤常食用 ， 可清热 ， 解毒 ， 除湿 ， 利水 ， 平时可多吃冬瓜 ， 山药 ， 莲子等 ， 保持清淡的饮食习惯 ， 忌肥甘美味等油腻食物不容易消化 ， 适量运动 。
手心出汗怎么治？ 生活中很多的人都会出现手心出汗的症状 。 手心出汗也称手汗症 ， 是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗 。 因为人种的特异性 ， 身体素质、内分泌等的不同 ， 那么 ， 手心出汗的原因是什么呢?一起来了解一下相关的知识吧 。
手心出汗的原因
精神因素
1、很多情况下因为某些原因引起的精神紧张、焦虑、恐惧、担心等情绪变化 ， 引起交感神经过度紧张 ， 可出现手心和出汗的现象 ， 也就是人们常说的“手心捏了一把汗”的情况 。 通常这种情况下手心出汗微微 ， 多为正常的生理表现 。
交感神经过度兴奋
2、由于人体汗液是有交感神经所控制的 ， 部分人群的交感神经过度亢奋 ， 无论是严寒酷暑 ， 手掌都还会有汗滴出现 ， 严重时甚至手指可出现湿疹皮肤炎的症状 。
阴虚内热
3、中医认为阴虚则热盛 ， 阴虚内热特别是心肾阴虚 ， 所导致的阳偏亢 ， 阴液不足 ， 虚火内生 ， 迫津外泄 ， 达于四肢 ， 可致手足心汗 。 此类出汗多表现为手脚心都有出汗 ， 并同时伴有烦热、口渴等症状 。
阳明燥热内结
4、根据中医人体经络理论认为 ， 阳明热盛 ， 服胀便秘、手足出汗是阳明经络燥湿内结的主要表现症状 ， 阳明热盛 ， 津液受伤 ， 未能遍身汗出 ， 仅能从阳明所主的四肢旁达 ， 因此可以出现见手心出汗的症状 。
脾胃湿热内盛
5、脾胃湿蒸 ， 饮食不节或外感湿邪 ， 损伤脾胃 ， 湿浊内生 ， 蒸久化热 ， 湿热旁达四肢则也可表现为手足汗出 ， 此种情况下手心出汗多可同时还会伴有口干欲饮水 ， 牙龈肿痛、身体困倦重着、便溏呕吐、恶心等症状表现 。

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