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美食知识|怎样变好看，怎么做可以变好看

小知识


如何变好看？ 女人 ， 要学会爱惜自己滴一切 ， 爱自己多一点 ， 才能让自己更PP喔 。 下面就来分享下这些能让你变得更PL滴小妙方吧 。 要知道 ， 要成为美女就不能成为懒女人喔 。
1.要睡觉的时候 ， 拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来 ， 一个月您的脸就会白嫩 。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后 ， 敷在脸上20分钟 ， 每周3次 ， 您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ ！
3.每天起床喝2杯水 ， 其中一杯加些盐巴 ， 可以清肠胃 。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳 ， 回到家记得要马上卸妆 。
5.先用温水再用冷水洗脸 。
6.一定要多喝水不熬夜 ， 少吃油炸类的东西 ， 保持皮肤清洁 。
7.每晚洗完脸后 ， 将养乐多(一种乳酸奶制品 ， 偶最爱喝啦)倒在化妆棉上 ， 直接敷在两颊 ， 甚至连额头、下巴也可顺便敷上 ， 去斑兼美白 ， 每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。
8.晚上少喝水 ， 白天多喝水 ， 睡前敷水亮面膜；多吃水果 ， 不喝酒不抽烟不熬夜 ， 保证水亮 。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟 ， 接着做一个类似瑜珈的动作 ， 这个动作是先盘腿 ， 再将手举高后往前趴下 ， 保持这个姿势约十分钟 。 这个动作一开始不容易做到十分钟 ， 要一段时间的练习 ， 但是效果真的很好 。
11.据医学报导 ， 阳光中的紫外线 ， 除了一般人所知的UVA及UVB外 ， 还有所谓的UVC ， 平常有阳光出现的日子 ， UVC及UVB易造成晒伤 ， 但可别以?阴天就不需防晒了 ， 因?阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害 ， 因此最好还是撑伞 ， 才能防止老化的提早发生喔！
12.使用意仁粉 ， 加一小匙在大约1000cc的水中 ， 当饮用水喝 ， 不单只对皮肤好 ， 连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴) 。 这是利用意仁具有利尿的效果 ， 可以减少浮肿 ， 所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助 。
13.泡温泉 ， 泡温泉不仅可让肌肤粉
14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可 ， 一周约2-3次美白效果会更好 。 与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一下下喔 ， 要坚持 ， 切记 。
15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦 ， 但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉有点不舒服 ， 但是确实不错滴妙方 。
16.把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时 ， 冬天需要久一点 ， 然后放入冰箱冷藏就可以用了 ， 制作多一点可以用来喝 ， 原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒 ， 美白效果显着喔 。 不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！ ！
17.用面粉蜂蜜及牛奶 ， 以2：1：1的配方调匀 ， 每周敷脸2次 ， 每次15-20分钟 ， 用温水洗净 ， 将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋 ， 此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净 ， 然后将蜂蜜涂抹脸上 ， 让洗澡时的蒸汽 ， 将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔 。 烦可是能让你更PL喔 ， 想想吧 。
怎样变漂亮 1 坚持运动 ， 慢跑或者快走

2 不熬夜 ， 睡前别玩手机 ， 影响睡眠

3 好好修眉型 ， 一有杂毛就修

4 睡觉前 ， 将腿靠在墙壁30分钟 ， 与身体成90度角 ， 没事多锤锤多捏捏小腿肌肉

5 走路不要驼背 ， 把肩膀打开 ， 我有时会佩戴简易版背背佳 ， 还可以防止胸下垂

6 养成每天泡脚的习惯 ， 缓解疲劳 ， 对女生的宫寒也有好处

7 多喝热水

8 选择适合自己脸型的发型 。

9 睡前抹护唇膏 ， 第二天起来嘴巴会水嫩嫩的 ， 我常用的就是凡士林润唇膏和(小蜜缇可以去嘴巴上的死皮 ， 睡前厚涂 ， 第二天起床擦掉嘴巴会很粉嫩 ， 不建议天天用哦)

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