取核桃仁1000克， 放冷水中浸泡3天， 取出后去掉皮尖， 然后将适量白糖放入锅中， 待溶化后倒入桃仁中搅匀， 冷后即可食用 。 每日吃2次 。 每次10克 。
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂， 再加入蜂蜜少许调匀置瓶中， 每次1汤匙， 用白开水送服， 每日3次 。
糯米泔水发酵搓洗法， 将淘糯米滤下的泔水， 沥取基底层存放3日， 待其发酵变酸后， 用其擦搓头发， 后清洗净， 每日1次 。 经久使用， 能促使白发变黑， 而且有润发、使头发乌黑发亮的功效 。
大豆煎， 用米醋、大豆， 以米醋煮豆至烂， 去豆煮稠， 涂发， 能乌须黑发， 使白发变黑 。
黑豆250克， 白果30粒， 研碎炒熟， 黑芝麻100克， 何首乌150克炒熟， 四味混合后放入瓶中， 每天早饭后服用30克 。
民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克， 当归、川芎各10克， 加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后， 每次口服10毫升， 每日3次；地黄散， 生地黄2500克， 五加皮250克， 牛膝250克， 将牛膝去苗， 地黄以酒浸一宿， 曝干后九蒸九晒， 把药捣细， 箩成散面， 每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可）， 忌生葱、萝卜、大蒜 。 这三种药物配合， 可以补气血， 益肝肾， 强筋骨， 能使人健康长寿， 使白发变黑， 精力旺盛 。
发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克， 茶适量 。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎， 糖10克， 用茶冲服 。
功效：乌发美容 。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白 。
长白头发了怎么办啊 白头发怎么办
发现自己年纪轻轻就长白头发并不可怕， 可怕的是你只会对着镜子感叹时光易逝， 却忘了付诸行动 。 头发变白更应该引起警惕， 积极调理 。 下面来看看正确做法：
首先， 分清楚是遗传性还是后天性 。
遗传性白发一般比较难治愈， 但后天性白发却是大多数人面临的问题 。 所以， 如果你的父母没有少年白头的症状， 你就应该接着走下面几步咯 。
接着， 到专业治疗白发的医疗机构咨询 。
专业医疗机构可以就你的白发状况进行分析， 给出专业的治疗建议， 注意千万不要被广告蒙骗了眼睛 。
再者， 要求自己做出改变 。
想办法挤出时间好好休息， 不加班、不熬夜， 保证内分泌正常， 同时多吃一些“黑色食品”， 如黑米、核桃、芝麻、首乌等， 有利于增加头发中的黑色素哦 。
白头发是什么原因
年轻人长白发的基本原理是， 头发中黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍， 致使头发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少甚至消失， 进而导致了白发的形成 。 那么哪些因素会导致黑色素减少、白头发增多呢？一起来了解下吧 。
1、精神因素
长期神高度紧张或者心情不好， 可使头发由黑变白 。
2、营养不佳
头发所获得的营养不足， 也会导致白头， 我们黄种人的头发色素颗粒中含有铜， 钴， 铁这类无机盐， 如果缺乏， 将影响黑色素的形成， 导致白发 。 此外， 长期缺乏蛋白质， 植物油， 维生素等也会导致白发 。
3、疾病遗传
疾病、药物和遗传三者是导致白发的常见因素， 特别是疾病方面， 如甲状腺机能亢进、伤寒、恶心贫血等， 均会引起黑色素减少， 白发增多 。
4、用脑过多
脑力劳动者长期处于高压状态， 缺乏锻炼， 饮食营养跟不上， 也会导致过早出现白发哦 。 因此工作之余要更加注重身体的健康 。
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