2. 第二个就要说红薯了， 红薯又称之为地瓜， 小时候的时候奶奶总跟我讲， 那时候没有钱吃饭， 只能天天吃红薯， 我还傻傻的回答， 那蛮好的的啊， 我也喜欢吃红薯呢， 奶奶微笑地摸着我的头说， 孩子啊， 红薯虽然好吃， 但是天天顿顿吃红薯可不行呢 。 红薯直接煮熟， 也是别有一番风味， 其实还有紫薯， 跟红薯是一样的， 但是紫薯要贵一些哦， 但是都是软糯香甜， 让人爱不释手 。 土豆其实也可以和红薯一起说一下， 土豆红薯在我的心目中都是不分家的， 一样的好吃， 一样的全能 。
3. 接下来要说的就是娃娃菜， 娃娃菜直接煮熟， 特别的甜， 静静吃麻辣烫的时候最喜欢点一份水煮娃娃菜， 就什么也不粘， 去去麻辣烫的火气， 一口一片， 别提有多好吃了， 跟娃娃菜差不多的还有西兰花， 包菜， 等等， 都是减肥人士必备水煮产品哦 。
说了这么多其实还远远不只是这些， 还有嫩南瓜， 花生， 毛豆， 豆角， 豆子， 西红柿， 金针菇等等 。
直接水煮会给这些食物一份天然的味美， 特别适合想要减肥的小仙女们吃， 没有任何油脂， 营养也到位 。
静静小语录
1. 大家要注意的是， 有些食物一定要煮熟， 要不然会有有毒物质， 比如说豆角 。
2. 大家还有什么觉得不用煮熟就能很美味的食物吗？快来和静静一起分享吧
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