在炎热的夏季，吃什么都没有胃口的时候，一杯柠檬水，有着非常好的功效 。 柠檬水很酸 。 那么柠檬水是酸性还是碱性呢?很多人想都不想理所当然的回答，柠檬水当然是酸性啦 。 这么酸?真的是这样吗?
柠檬水是酸性还是碱性?柠檬是碱性食物，柠檬水当然也是如此 。 此外，加了蜂蜜后依然属于碱性的 。 柠檬很酸，一般人都错把柠檬当成酸性食品，其实不含糖的柠檬汁与柠檬水是对身体吸收很有帮助的碱性食品 。 碱性食物一般都含有很多的金属元素，比如钙、铁、镁等物质 。
柠檬水的功效与作用如下：
1.提高免疫力 。
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。 黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍 。
2.促进伤口愈合 。
柠檬中的维C能帮助我们伤口愈合，还具有保持骨骼、组织和软骨健康，维C还能帮助中和自由基抑制体内炎症 。
3.抗击皮肤衰老 。
黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程 。 其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生 。
4.降低食欲 。
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食 。 保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重 。
5.助消化 。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道 。 柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状 。
6.净化尿道 。
柠檬水具有利尿作用 。 喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康 。 柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生 。
7.降低尿液酸度 。
柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品 。
8.清新口气 。
柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新 。 早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神 。 黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳 。
9.改善血液循环 。
柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力 。 柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环 。
10.益肝排毒 。
柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏 。 柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石 。
【柠檬水是酸性还是碱性 柠檬水是酸性还是碱性】柠檬水是酸性还是碱性?柠檬水虽然酸，但是却是碱性的饮品 。 为此大家不要在误解柠檬水啦!
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