第三类、血瘀质体质的痛经患者饮食方法：
表现：面色偏暗 ， 嘴唇颜色偏暗 ， 舌下的静脉瘀紫 。 皮肤比较粗糙 ， 有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青 。 眼睛里的红丝很多 ， 刷牙时牙龈容易出血 。 容易烦躁、健忘 ， 性情急躁 。 月经时小腹疼痛 ， 不喜揉按 ， 经血色暗 ， 有血块 。
饮食调理：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物 ， 少食肥肉等滋腻之品 。
药膳黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹 ， 和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟 ， 加适量红糖 。 分次温服 ， 可活血祛瘀 ， 行气止痛 。
简单介绍这几种 ， 希望对你有点帮助 。
如何治疗痛经 不用那么麻烦 ， 一大堆 ， 就几点 ， 我女朋友来例假都是我好好照顾 ， 现在都很好 ， 就是来之前吃点乌鸡白凤王这个又补又调很不错 ， 来的期间要不吃凉的和辣的 ， 特别是水果 ， 要多喝温开水 。 再就是每天注意下面的卫生预防感染 。 没了就这些 ， 很简单 。
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