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孕妇血压高心跳快怎么办 黑豆怎么吃能降血压

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目前我国的高血压患者的人数是很多的 ， 而且有很多年龄较轻的人也加入到高血压的行列 ， 这对于我国人民的身体健康方面产生的影响是很大的 ， 人们在日常要对症状进行有效的控制 ， 那么黑豆怎么吃能降血压？
黑豆怎么吃能降血压 醋泡黑豆做法非常简单 ， 首先准备一个平底锅 ， 放入黑豆 ， 但不放油 ， 用中火炒5分钟左右 ， 等黑豆皮迸开后 ， 改为小火 ， 再炒5分钟 ， 注意不要炒糊 。 将炒好的黑豆晾15分钟后 ， 放入带盖子的干净容器中 ， 之后加入陈醋 ， 浸泡两个小时左右 ， 陈醋被黑豆吸收后 ， 就可以食用了 。
醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外 ， 对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效 ， 这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病 。 研究提示 ， 黑豆中蛋白质含量高达36%-40% ， 相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍 。 黑豆含有18种氨基酸 ， 特别是人体必需的8种氨基酸 。 黑豆还含有19种油酸 ， 其不饱和脂肪酸含量达80% ， 吸收率高达95%以上 ， 除能满足人体对脂肪的需要外 ， 还有降低血中胆固醇的作用 。
黑豆基本不含胆固醇 ， 只含植物固醇 ， 而植物固醇不被人体吸收利用 ， 又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用 。 因此 ， 常食黑豆 ， 能软化血管 ， 滋润皮肤 ， 延缓衰老 。 特别是对高血压、心脏病等患者有益 。
吃什么可以降血压 1、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质 。 营养价值高、药用价值大 ， 具有降压降脂的功效 。 治疗方法是取芹菜250克 ， 捣烂取汁 ， 每回口服20-30毫升 ， 每天2次 ， 也可用芹菜250克 ， 大枣l0个 ， 煎水加白糖调食 ， 每天2次 。
【孕妇血压高心跳快怎么办 黑豆怎么吃能降血压】 2、葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等 ， 具有清热、利尿、降压的功效 。 治疗方法是取葫芦捣烂绞汁 ， 以蜂蜜调服 ， 每回20-30毫升 ， 每天2次 。
3、荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 。 荸荠清脆可口 ， 不仅是生吃熟炒的食品 ， 且也是治疗高血压的佳果 。 治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克 ， 水煎服 ， 每天2次 。
4、萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质 。 具有清热利尿 ， 凉血止血 ， 是治疗高血压的佳品 。 治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁 ， 每回50毫升 ， 每天2次 。
5、木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素 。 功具补益气血 ， 凉血止血 ， 降脂降压 。 治疗方法是取黑木耳10克 ， 洗净以清水泡透 ， 然后加冰糖清蒸1-2小时 ， 每晚睡前常服 。 可治高血压、动脉硬化 。
孕妇朋友的情况在临床上也是很复杂的 ， 对于一些孕妇朋友来说 ， 身体中的血压高而且心跳快 ， 这对于孕妇朋友的身体方面的压力是很大的 ， 往往在一定的程度上也会影响到胎儿 ， 那么孕妇血压高心跳快怎么办？
孕妇血压高心跳快怎么办 怀孕期间是可以引起心率增快的 ， 有的人会出现这些问题是正常的 ， 血压也可有一定的改变 ， 但在正常情况下是不会出现血压增高的 ， 如血压超过140/90mmHg以上 ， 应考虑妊高症的可能 。 心血管系统在妊娠期为完成它特殊时期的作用 ， 在血液总量、血液成分、心脏功能等方面都发生一些适应性变化：
妊高症也为妊娠期高血压病 ， 一般发生在妊娠24周以后 ， 多见初产妇 。 临床表现为在妊娠中、晚期出现高血压和蛋白尿 ， 常伴有或轻度或重度的水肿 。 所以 ， 在妊娠期要多注意监测血压 ， 超过140/90mmHg以上 ， 应及时到医院检查 ， 并检查尿常规、尿蛋白定量测定等 。

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