1.冬季怎么保暖1 。
参 。 这是一种补气的良药， 性平和， 补而不燥 。
可以单独泡水饮用 。 2.吃芝麻、花生 。
富含维生素E和多种营养， 可以帮助维生素B的吸收， 加强神经对抗寒冷的能力 。 维生素E 还有扩张血管的作用， 可以加强肢体末梢儿的血液循环 。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物 。 4.多吃花生， 对手脚冰冷会有改善的 。
其他措施： 平时不吃寒凉之物， 杜绝冷饮等 。 “寒凉”不仅是食物的温度， 更指食物的属性 。
天天热水泡脚半小时 。 每天饭后一小时， 背部撞墙十分钟以上， 通经络， 活血 。
平时保暖 。 平时多用热水泡脚， 既能使身体暖和， 又能舒缓疲劳神经 。
2.冬季怎么保暖1 。 参 。 这是一种补气的良药， 性平和， 补而不燥 。 可以单独泡水饮用 。
2.吃芝麻、花生 。 富含维生素E和多种营养， 可以帮助维生素B的吸收， 加强神经对抗寒冷的能力 。 维生素E 还有扩张血管的作用， 可以加强肢体末梢儿的血液循环 。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物 。
4.多吃花生， 对手脚冰冷会有改善的 。
其他措施：
平时不吃寒凉之物， 杜绝冷饮等 。 “寒凉”不仅是食物的温度， 更指食物的属性 。
天天热水泡脚半小时 。 每天饭后一小时， 背部撞墙十分钟以上， 通经络， 活血 。 平时保暖 。
平时多用热水泡脚， 既能使身体暖和， 又能舒缓疲劳神经 。
3.冬天低温如何水养花生可以的 花生素有“绿色牛奶”、“长生果”等美称， 中医认为其能醒脾开胃、理气补血、润肺利水， 现代医学研究发现花生含有白藜芦醇， 能降低癌症和心脏病的发病率 。
但并不是任何时候都适合吃花生的， 那么， 花生与哪些食物或者疾病是相克的呢？ 花生与黄瓜相克黄瓜性味甘寒， 生食为多 。 花生仁多油脂， 一般来讲， 如寒凉之物与油脂相遇， 会增加其滑利之性， 因此， 同食多食， 极易导致腹泻， 所以二者不宜同食 。
什么时候不宜吃花生螃蟹与花生仁相克从食物药性上看， 花生仁性味甘平， 且脂肪含量高达45%， 油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻， 所以蟹与花生仁不宜同时进食， 对于肠胃虚弱的人来说， 更应加倍注意 。 胆囊病与花生相克花生含有大量脂肪， 需胆汁去消化 。
胆囊切除或胆囊炎患者， 贮存胆汁的动能丧失或减弱， 如食用花生， 没有大量的胆汁帮助消化， 常可引起消化不良 。 另外， 由于没有胆汁贮藏， 必然会增加肝脏分泌胆汁的负担， 日久天长， 将损害肝脏功能 。
慢性胃炎与花生米相克慢性胃炎患者消化功能降低， 而生花生中所含的脂肪和蛋白质， 未经过高温处理， 体内的各种消化酶对它不产生作用， 因而易引起严重的消化不良， 使胃炎症状加重， 应绝对禁食 。 骨折与花生相克花生中含有一种促凝血因子， 从花生仁红衣中提取的“血字1号”是治疗各种凝血功能低下和血小板减少疾病的良药， 但对于骨折有血淤、血肿的患者， 却会使淤血不散， 有加重淤肿的作用 。
所以， 骨折有淤肿的患者不宜食花生 。
4.御寒方法,冬天如何御寒,御寒的食物,冬季御寒小窍门一、过冬御寒保暖的诀窍过冬御寒保暖的诀窍一、勤开窗 防冬季“缺氧”每到冬季， 有些人就会感觉呼吸不畅， 感冒次数增多， 甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状 。
这与换季时人们对外界的反应有关， 但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致 。 冬季气温低， 人们呆在封闭空间里的时间大大增加 。
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