脚踝崴到肿了怎么办? 一般没有什么事情的 ， 如果疼的厉害 ， 买一些消肿止疼的药 。 在药店就可以了 ， 不要到医院 ， 黑的很 。 我女朋友也刚刚扭了脚 ， 拍个片子 ， 那两天的药几百块就没有了 ， 一般只要肿了就不会骨头受伤 ， 最多是拉伤 ， 这个时间比较长 ， 要一个礼拜左右才能够好 ， 注意：睡觉的时候把脚抬高 ， 少动 。
脚崴了.怎么办？急... 【健康知识|脚踝崴了肿了怎么办，崴到脚脖子肿了怎么办】内容来自用户:维普网
日
常生活中人们总免不了磕磕碰碰
。
，
在运动场上
，
踝关节损
伤(崴脚)更容易发生
崴脚是怎么引起的?
又该如何防治呢?
。
踝关节损伤大多为踝关节内翻引发的外侧副韧带撕裂
脚的
外踝虽比内踝长有力
，
，
但韧带却比内踝坚强
。
，
脚踝内部的肌肉也比较
另外
，
因此脚踝很容易外翻而引起崴脚
，
绷脚尖时
，
，
关节面
，
之间贴合不紧密
跳跃腾空时
一
般都是绷直脚尖
。
在脚掌落地后
，
就容易引起踝外侧韧带被过度牵伸而扭伤
是最容易发生踝关节扭伤的运动
可能会引起崴脚
。
。
所以
打篮球应该算
另外
，
穿高跟鞋或走下坡路也
崴脚后
一
，
般会出现踝部疼痛肿胀发热
、
、
、
无法活动等症状
，
数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见
呢?
，
。
这时应该如何处理
扭伤后24小时内要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷
；
带把踝关节固定住
睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀还
，
，
应尽量减少伤处活动次数
、
以加快愈合速度
。
。
两三天后
，
才能做些
热敷按摩或者针灸等治疗
要预防崴脚
， ，
平时的
、
一
些防范措施更重要
。
、
。
首先
，
好好看清
，
路：其次选双合脚
专业的鞋
带护踝穿高帮鞋
脚崴了 ， 肿了怎么办？ 根据你的描述 ， 应该是单纯的踝关节扭伤 ， 提供以下建议供参考：
24小时之内赶紧冷敷 ， 最好用冰袋 ， 局部可以使用云南白药喷雾、扶他林软膏的药物 。
24小时后改用热敷 ， 局部可以使用活血化瘀类外用药（如：红花油） 。
这两天注意让患肢彻底休息 ， 尽量不要走路、负重 ， 休息的时候把腿抬高 ， 这样能恢复得快些 。
一般来说 ， 单纯踝部扭伤导致的肿胀需要1周左右才能消退 ， 你一定要保证好的心态哦！
【友情提醒】在休息恢复期间 ， 如果出现肿胀明显加重、局部疼痛难忍、关节活动障碍等症状 ， 一定要尽快去正规医院骨科就诊 ， 以免延误治疗时机！
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