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健康知识|黑色水果有哪些品种，外皮是紫色的水果有哪些图片( 二 )

小知识


3、黑苹果
见过青苹果 ， 见过红苹果 ， 可是你见过黑色的苹果吗？黑色的苹果产自西藏 ， 只有西藏那独特的自然环境 ， 才能够结出如此特殊颜色的苹果 ， 黑苹果看起来就相当的昂贵！黑苹果的苹果树结果期相当长 ， 当你种下苹果树之后至少需要八年的时间才可以大量的结果 ， 所以造成了市面上供不应求的现象 。
4、黑加仑
黑茶藨子（学名：Ribes nigrum L.） ， 别称：黑加仑、茶藨子等 。 落叶直立灌木 ， 高1-2米；小枝暗灰色或灰褐色 ， 幼枝褐色或棕褐色 ， 具疏密不等的短柔毛；芽长卵圆形或椭圆形 ， 具数枚黄褐色或棕色鳞片 。
5、桑葚
桑葚近来一段时间受到了大家的青睐 ， 最常见的吃法就是鲜食 ， 泡酒和混喝牛奶一起吃 ， 果实紧蹙的抱在一起 ， 味道甜中带着酸 ， 入口即化 ， 相当的好吃 。
6、乌梅
乌梅 ， 中药名 。 为蔷薇科植物梅Prunus mume(Sieb.)Sieb.etZuce．的干燥近成熟果实 。 我国各地均有栽培 ， 以长江流域以南各省最多 。 具有敛肺 ， 涩肠 ， 生津 ， 安蛔之功效 。 常用于肺虚久咳 ， 久泻久痢 ， 虚热消渴 ， 蛔厥呕吐腹痛 。
扩展资料：黑色水果是近几年新兴的一类水果 ， 其营养价值远高于同类品种 。 黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质 ， 而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效 ， 目前已成为国内水果市场上的新宠儿 。
哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说 ， 黑色水果之所以呈现出黑色外表 ， 是因为它含有丰富的色素类物质 ， 例如：原花青素、叶绿素等 ， 这类物质具有很强的抗氧化性 。
相比浅色水果 ， 黑色水果还含有更加丰富的维生素C ， 可以增加人体的抵抗力 。 此外 ， 黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果 ， 这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中 ， 对维持人体的离子平衡有至关重要的作用 。 多吃黑色水果抗衰老 。
黑色水果有哪些?? 黑色水果是近几年新兴的一类水果 ， 其营养价值远高于同类品种 。 黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质 ， 而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效 ， 目前已成为国内水果市场上的新宠儿 。 抗氧化物质含量高 哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说 ， 黑色水果之所以呈现出黑色外表 ， 是因为它含有丰富的色素类物质 ， 例如：原花青素、叶绿素等 ， 这类物质具有很强的抗氧化性 。 相比浅色水果 ， 黑色水果还含有更加丰富的维生素C ， 可以增加人体的抵抗力 。 此外 ， 黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果 ， 这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中 ， 对维持人体的离子平衡有至关重要的作用 。 多吃黑色水果抗衰老 。 几种常见的黑色水果 桑葚：
营养成分十分丰富 ， 含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质 ， 矿物质的含量也比其他水果高出许多 ， 主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌 。 现代医学证明 ， 桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能 。
桑葚味道酸美、多汁 ， 但是品性微寒 ， 因此女性来例假时要少吃 ， 以防寒气过大 ， 肚子疼痛 。 除生食外 ， 桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用 。

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