脾胃湿热怎么调理？ 脾胃湿热应多喝常渭保茶调理 。 饮食上面多吃一些有益的食物 。
1、香菇：味甘、性平 。 作用：益胃气，托痘疹 。 宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力 。 属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
2、红薯：味甘、性平，归脾胃经 。 作用：补脾胃、益气力、宽肠胃 。 宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。 多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
3、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经 。 作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血 。 宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。 气滞腹胀者忌食 。
4、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经 。 作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精 。 宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻 。 湿盛和气滞胀满者忌食 。
5、扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经 。 作用，健脾化湿，清暑和中 。 宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻 。 气滞腹胀者忌食 。
6、红枣：味甘、性温，归脾、胃经 。 作用：补益脾胃，养血安神 。 宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力 。 气滞、湿热和便秘者忌食 。
脾胃湿热怎么调理身体 脾胃湿热可能因饮食伤脾，脾虚则湿蕴 。 主要应健脾、去湿 。 相关中药主要有: 薏仁:性凉，入脾经、胃经，健脾，逐湿 芡实:性平，入脾经、肾经 白术:性湿，入脾经、肾经，健脾，燥湿 红豆:性平，入脾经、心经，健脾，利水 这几样可以作为食疗经常吃，熬粥，煲汤，炖菜等，口服药粉也可， 但要注意配伍，长期吃不要偏于某一样，配合起来可以扬长避短 。 中成药可以吃:归脾丸，香砂养胃丸，加味藿香正气丸 。 脾胃弱，土生金，影响到心肺，所以要加强锻炼，增强心肺功能，排出湿气 。 脾胃湿热也可能引起皮肤湿疹，这种情况可以在肺俞、大椎等处敲梅花针、拔罐、刮痧等，帮助把湿气病气排出 。 日常饮食有禁忌:不可吃冷饮、生冷瓜果，油腻、烧烤类，酒助湿热要禁绝，鱼虾、花椒、辣椒、葱、姜、蒜是发物，尽量避免，鸡蛋、牛奶也生热，少吃 。 不要喝茶，哪怕是全发酵的，茶对脾胃伤害很大，古人对其评价很低 。 另外比较好的食物: 醪糟:健脾，利水肿 海带:泄热，利水 冬瓜:主要是解热，健脾，利尿 豆腐:清热，排毒 这几样搭配很好 。 红糖:性温，入肝经、脾经，逐湿 老冰糖:性平，入肺经、脾经，维族人以冰糖为健脾胃之药 。 单晶的无效 。 白糖:会助湿热，不宜吃 。 鸡内金:鸡胃能消化沙子，可见很强大，能补脾健胃 。 多吃粗粮，多吃面食，少吃电饭锅煮的米饭，湿气大 。 对了还有小米:小米，入肾经兼入脾胃经，能除脾胃的湿热(熬粥喝对脾胃特别好，听一当过兵的说部队上因吃饭不规律多有胃病发生，喝小米粥就能治好 。 ) 因为细分还可以再分多种，所以也要看医生，但一般中医没多大意思，除非口口相传的著名老中医，常常一付药汤下去或几个银针扎下去就见效 。 自己的一点经验，希望采纳 。
脾胃湿热的体质如何调理 红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；
要注意少思虑，忧思伤脾，时间长还会有得抑郁症的倾向，所以这类人要多注意饭后运动，每餐后半小时可以去参见一些集体的运动，像是跳舞，打球类，健身房训练等可以多参加，这样可以让心情愉悦，身体健康 。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，专门调理脾胃不和、脾胃虚弱等不适症状的 。
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