小编为大家整理了体内有湿气肿么办 选对穴位巧除湿 ， 说到中医相信大多数人就会想到穴位 ， 人体的每一个穴位都能对身体产生不同的影响 ， 相信体内有湿气肿么办 选对穴位巧除湿这篇文章能够对你的养生生活带来一定的帮助 ， 如果你知道体内有湿气不知道该如何按摩祛湿的话不妨试试以下提供的几个穴位 。
丰隆穴
【体内有湿气肿么办 选对穴位巧除湿】 足阳明胃经络穴 ， 位于小腿前外侧、外踝尖上8寸 ， 距胫骨前缘二横指 。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟 ， 然后顺时针揉按穴位约5分钟 。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰 。
足三里
足阳明胃经合穴 ， 乃保健要穴 ， 位于外膝眼下3寸 ， 距胫骨前缘1横指跷孳岔养 。
按摩方法：用大拇指按压或盒作柩锟顺时针揉按穴位5-8分钟 ， 局部有酸胀感效果佳 。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能 ， 还能补中益气、扶正祛邪 ， 有利于增强机体免疫力 。
中脘穴
在上腹部 ， 前正中线上 ， 肚脐上4寸 。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位 ， 顺时针揉按2-5分钟 ， 亦可用四指指腹或掌心置于中脘穴 ， 顺时针按摩2-5分钟 。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效 ， 适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者 。
曲池穴
手阳明大肠经合穴 ， 完全屈肘时 ， 位于肘横纹外侧端处 。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟 ， 亦可用四指并拢 ， 拍打此穴 ， 以局部皮肤微红为度 。
功效：可泄大肠湿热 ， 用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者 ， 亦可治疗湿疹等皮肤病症 。
以上就是为大家带来的体内有湿气肿么办 选对穴位巧除湿相关内容 ， 通过这个内容也能让大家避免进入穴位养生的误区 ， 让养生变得更加的科学有效果 ， 关注了解更多养生内容和健康资讯 ， 相信湿气也能离你越来越远 。
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