发生胃下垂 ， 都是怎么回事 ， 该咋调理？ 1.由于胃下垂患者的消化功能会明显的减弱了 ， 因此如果是过多的食物进入胃部的话 ， 那这样的后果必然会让食物滞留于胃部引起消化不良的现象 。 因此为了不加重胃下垂 ， 饮食调理的第一部就是吃饭的量就明显的减少才行 。 但是如果饿的话可以在次数上增加几次 。 可以在三餐之间再加两小餐 ， 但是也不能吃太多 。 吃的食物的主食要少一些 ， 可以多吃蔬菜 ， 平时最好每天喝一杯牛奶 ， 或者蒸一碗鸡蛋花 ， 也可以吃几块饼干来加餐 。
2.胃下垂患者的胃部蠕动缓慢 ， 如果是吃东西太快的话 ， 那大量的食物积在胃部不但会消化不良 ， 还会让胃部因负担太重而蠕动更慢 。 因此吃饭的时候要速度相对慢一些 ， 还要细嚼慢咽 ， 也可以减轻胃的负担还利于消化吸收 。 这样也能缓解腹胀不适 。
3.一些刺激性强的食物如辣椒、姜、白酒、咖啡、浓茶等都不要吃太多 ， 这样可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重明显的 ， 还影响病情改善 ， 虽然不能喝浓茶 ， 不过在饭后喝点淡茶还是很好的 。 还有利于减缓胃下垂的发生与发展 。
4.虽然胃下垂患者在饭后不能剧烈的活动 ， 但是平时还是可以运动的 ， 胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展 ， 还有利于胃肠的蠕动速度 ， 改善消化不良的情况呢 。 但要注意的是饭后不宜立即运动 ， 大概一个小时后再活动就行了 。
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