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绿茶的保健功效，经常喝绿茶的好处

【绿茶的保健功效，经常喝绿茶的好处】
经常喝绿茶，绿茶能延缓人体的衰老速度，绿茶还可以抑制心脑血管疾病的发生，预防肿瘤及癌症的作用 。绿茶可以起到消炎止泻的功效，排出身体毒素，起到美容养颜和抗衰老的作用，来看看绿茶的保健功效都有哪些吧 。

绿茶的保健功效，经常喝绿茶的好处

文章插图
经常喝绿茶的好处
1、能够延缓衰老
茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂 。
2、绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生
这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助 。
3、可以预防癌症的发生
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力 。
4、可以消炎止泻
茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好 。
【绿茶的保健功效，经常喝绿茶的好处】5、能够美容养颜
使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果 。
6、保护牙齿
茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果 。
7、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果 。
说了这么多常喝绿茶对身体好处，大家要经常多喝绿茶哟 。

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