最后就是要坚持不懈 ， 不要三天打鱼两天晒网的 。 我们在做任何事情的是这样 ， 三天打鱼两天晒网 ， 只会让你前期的努力全部都白费了！
快速学游泳方法!!! 可以去游泳馆里学 。
初学者既不要对水抱有恐惧感 ， 也不能完全没有恐惧感 。 适当的恐惧感既可以保证自身安全不逞能 ， 也能让人快速学会游泳 。
物理常识告诉我们 ， 人的密度比水小 ， 理论上人在水中是自然漂浮的 。 另外 ， 没有水也就无法游泳 ， 水是游泳的必须物质 。 所以 ， 对水的恐惧大可消除 ， 放心大胆的练习游泳 。 但是对于水情复杂的水域 ， 还是要“恐惧”之 ， 不要下水 。
仰泳
1、在出发信号发出前 ， 运动员应在水中面对出发端 ， 两手抓住出发握手器 。 禁止两脚蹬在水槽里、水槽上或脚趾勾在水槽沿上 。
2、出发和每次转身后 ， 运动员应蹬离池壁 ， 除在做转身动作外 ， 运动员在整个游进过程中应始终呈仰卧姿势 ， 允许身体做转动动作 ， 但必须保持与水平面小于90°的仰卧姿势 ， 头部位置不受此限 。
3、在整个游进过程中 ， 运动员身体的某一部分必须露出水面 。 在出发、转身及抵达终点时 ， 允许运动员身体完全没人水中 。 出发和每次转身后 ， 在15米前（含15米）运动员的头部必须露出水面 。
如何正确快速学习游泳？ 游泳 怎样快速学会游泳成为高手？
学游泳首先要会憋气 ， 憋气练得好的话在水下能一口气游很远的 ， 在游泳池随便找一个台阶 ， 用手抚着 ， 把头伸入水里 ， 每次憋气尽可能要比上一次的时间要长一些 ， 不要急 ， 练习几次就休息十多分钟然后继续 ， 在家里没事也可以练习 ， 把脸盆放满水
憋气练得差不多过后再学习潜游 ， 这个不需要什么动作 ， 只要保证能够在水里游着走能够前行就行了 ， 你要感受在水里游动的感觉 ， 一样不要慌 ， 切记不要往游泳池的中心游 ， 靠着台阶慢慢游 ， 多多体会
如果潜泳很熟练了 ， 就要会换气 ， 换气是比较重要的一个部分 ， 简单点就是在潜泳的基础上把头伸出水面吸口气然后在水里吐出来 ， 要有规律和节奏 ， 不然游起来是很费劲的
换气掌握熟练后大概就能自己游一段距离了 ， 但是也要掌握游泳的方式 ， 有蛙泳 ， 自由泳 ， 仰泳等等 ， 这些都是比较常见的 ， 蛙泳的动作可以看看下面的动态图 ， 手脚要相互配合 ， 换气是在水上吸气但不能用鼻子吸 ， 因为会呛水 ， 在水下用鼻子出气 ， 反反复复做就行了
自由泳身体放平 ， 用大腿发力 ， 大腿带动小腿上下打水 ， 手掌要用力往后抱水 ， 自由泳的速度是很快的 ， 先开始练的时候是很费力的 ， 要慢慢适应
仰泳的话我感觉是最省力的方式 ， 其实在水里不用做任何动作 ， 身体放松 ， 自己都会浮起来 ， 浮起来再用手向后划水 ， 小腿上下摆动 ， 全身要放松才不会往下沉
刚开始学的时候是很容易呛水的 ， 是很正常的事情 ， 有些人呛水后就对游泳产生了恐惧的心理 ， 不要害怕 ， 带好游泳防护用具泳镜鼻塞耳塞等 ， 尽量在救生员视线范围内游泳 ， 万一遇到紧急情况能及时做出反映
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