怎么快速学会游泳？ 成年人学游泳大概要多久？
成年人学游泳一般有十个课时左右就可以了 ， 一个课时是60--90分钟 ， 学游泳的时候最好有专业的游泳教练指导 ， 进步会更快 。
注意事项：
1.找个好泳池 。 有光线 ， 通风好 ， 水质有保障 ， 还要便宜 。
【学习知识|如何快速学习游泳】2. 找个负责的教练 。
3. 系统完整的完成整个游泳课程 ， 别脱课 。
4. 相信自己 ， 学不会不是自己的问题 ， 是教练水平不够 。
5. 注重基本动作的熟练掌握 ， 蛙泳的换气 ， 爬泳的放松 ， 各种动作的完整性 ， 收放自如是学会游泳以及长游的必备能力 。
6. 多问 ， 多观察 ， 有条件录制自己的游泳视频 ， 会轻松发现问题 。
7. 多练 ， 这是最重要的 ， 结合5会事半功倍 。
8. 不要独自游泳 。 始终与至少一个擅长游泳的人一起 ， 如果没有擅长游泳的同伴 ， 至少和其他几个人一起去游泳 。
9. 不要在流动水域中开始学游泳 。 如果你在海里或河里学游泳 ， 你需要更加注意水的流动 。 如果你必须学会这种游泳方式 ， 尽量确保和你一起的人知道他或她在干什么 。
10. 待在你能应付的深度范围内 。 第一次学游泳时不要冒险进入太深的水域 。 如果出现差错 ， 你至少可以直接站起来呼吸 。
11. 不要在恶劣的天气下游泳 。 小雨天气游泳应该没多大问题 ， 但如果你看到、听到风暴来临 ， 应该立即从水中离开 。 不论你多么擅长游泳 ， 都务必遵循这条守则 。
12. 不要在太冷的水中游泳 。 在寒冷的水中可能会突然出现四肢僵硬或抽筋的情况 。
拓展资料：
游泳技巧：
技巧一：放松
游泳时的放松 ， 并不是真正的放松 ， 实际上是适度紧张 。 说到这 ， 你可能一头雾水 ， 那么我们先来弄清什么是适度紧张?在正常的站、坐、行都有一定的用力 ， 这个用力就是适度紧张 。
游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力 。 那么如何来确定这个度呢?要弄清这个度先要清楚如何用力 ， 人的用力有二种：一种是静力 。 这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力 。 这种用力会造成形体发生改变 。 比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力 ， 而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力 ， 而杠铃的重量就是用力的度 。 所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力 。
技巧二：呼吸
在水中呼吸主要是分为憋气与吐气 ， 掌握如何恰当的憋气与吐气 ， 就不怕水淹了 。 吸气 ， 低头 ， 吐气时摆臂 ， 然后手向前划 ， 蹬腿时 ， 把身体窜出水面 ， 吸气 ， 再低头 。 循环往复 ， 这就是恰当的憋气与吐气 。
水的压力远大于空气 ， 在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然 ， 若先在陆上练习学员会先适应的比较好 。 憋气、吐气时间越长 ， 对往后学习其他动作的帮助越大 ， 但要慢慢练习 ， 气吸入后不要马上吐出 。
技巧三：平衡
这里所说的水中平衡 ， 就是指人在水中身体要保持流线型 ， 即“一”字型 。 如果游的是“狗刨式”之类 ， 不是太适用 。 大家都知道 ， 人体是有重量的 ， 有一个重心就在下腹腔中 ， 而人在水中 ， 水对人会有浮力的 ， 这个浮力也有个中心 ， 我们就称它为浮心 。 那么 ， 这个浮心在哪?人体中的肺就如鱼腹中的“鱼膘” ， 而人的浮心就在胸腔之中 。 当人俯卧在水中时 ， 在自然状态下 ， 重心在下腹 ， 而浮心在胸部 ， 所以腿部就会下沉 ， 身体的平衡就不能保证 。
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