上一页 1 2 忌喝茶水：
吃蟹后1小时内忌饮茶水 。 因为茶水会冲淡胃酸， 茶会使蟹的某些成分凝固， 不利于消化吸收 。
忌吃柿子：
切忌螃蟹与柿子同吃， 因为柿子中的鞣酸等成分会使螃蟹中的肉蛋白凝固， 可能引发呕吐、腹痛、腹泻等不良反应 。
预防有招
腹泻和便秘：
便秘是由于体内缺少纤维素和大量水分， 致使胃肠蠕动失常， 肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出 。 专家指出， 在所有蔬菜当中， 富含膳食纤维最多的是根茎类蔬菜， 比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等， 在中秋节适量食用可以缓解便秘 。
经历一整个夏季， 人的脾胃功能比较弱， 当食用饮食不当时， 就易引起腹泻 。
为预防腹泻， 要养成良好的个人卫生习惯 。 勿食生、冷等食物， 吃熟食、喝开水、勤洗手， 尤其要养成饭前、便后洗手的习惯 。 多数秋季腹泻病例都是病毒引起的， 对于病毒性感染， 目前无特效药物， 在治疗时以对症处理为主， 通常可以自愈 。 但剧烈而持久的腹泻， 将导致脱水和电解质紊乱， 此时， 可在治疗的同时， 适当吃点止泻药 。 应注意多锻炼身体， 增强体质， 保持充足的睡眠和丰富的营养， 有助于预防肠道传染病 。
秋燥和感冒：
秋初暑气由盛而降， 早凉夜热， 日夜温差变化大， 这种凉热不定的天候最容易感冒 。
专家指出， 每日晨、晚应养成用冷水浴面、热水泡足的习惯， 这有助于提高身体抗病能力， 此外， 适度散步、打球、做操、练拳等运动可提高身体御寒能力， 防止感冒的发生 。
秋季气候干燥， 可适当服用芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品， 以滋阴润燥 。 老年人脾胃虚弱者， 宜食温热熟软的食物 。
【2 中秋话养生】 推荐一个老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤， 七个葱根七片姜， 熬熟对入半瓶醋， 预防伤风感冒保平康 。
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