女人过了40岁后应该怎样保养？ 其实 ， 多注意休息 。 睡眠最重要 。 再就是要有个好心情 。 其次可以去美容院洗洗面 ， 脸部按摩 ， 等等 。
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40岁左右的女人怎么保养 乐观豁达的心态
【女人四十应该怎样保养】1、谁的生活都不可能是一帆风顺的 ， 常言道生活中不如意十之八九 ， 但是不同的人遇到问题的态度就千差万别了 。 乐观的人把困难当做挑战 ， 勇敢的去解决 ， 而且能带给自己身边的亲人和朋友以力量 ， 悲观的人只是抱着困难愁眉苦脸 ， 徒增烦恼 ， 不变老才怪呢！健康的生活作息
此问题是老生常谈的话题了 ， 女人一定不要熬夜 ， 熬夜的危害相信大家都耳熟能详了吧 ， 此处不再赘述 。 要养成良好的习惯 ， 早睡早起 ， 不要因为周末而熬夜 ， 坚持才能有效果哈 。 尽量选择右侧卧 ， 不压迫心脏 ， 不要一夜都保持一个姿势 ， 身体容易累 ， 要在睡眠中汲取营养 。
2、睡好觉
这个睡好觉不仅仅是要有充足的睡眠 ， 还要是在正确的时间 ， 是适宜的环境 ， 平稳的心态下 ， 换而言之就是充足的睡眠 ， 正确的作息时间 ， 优良的睡眠质量 ， 女人睡不好觉就容易老 。
3、保持身形
女人只要胸下垂 ， 腰部粗大 ， 就显得不再年轻了 。 尤其是粗腰 ， 让女人的身材没有线条可言 ， 而且腰部一层又一层的游泳圈只能给人一种中年妇女的感觉 。 所以一定要让自己时刻保持身材线条 ， 即使已经60岁别人一样会赞你身材好 。
4、护理好脸蛋
女人的年轻或衰老最先体现的就是在脸上 。 所以一定要用心护理好自己的脸部 。 改正不良的生活习惯 ， 经常给脸部做护理 ， 不让脸上长斑、长痘、有疤痕、长皱纹 ， 防止老了的时候脸部肌肉下垂 。
5、多喝水
水是生命之源 。 要想保持年轻 ， 一定要多喝水 。 每天养成多喝水的习惯 ， 一天最少保持八杯水 ， 随时保证口腔滋润 ， 等到渴的不行了才喝水 ， 那就不好了 。 水可以排出身体里的毒素 ， 促进新陈代谢 ， 保持身体健康 ， 皮肤滋润美白 。
6、多做运动
生命在于运动 。 不要小看运动的能量哦！生活中要养成多运动的好习惯 ， 跑步 ， 散步 ， 打球 ， 做操 ， 跳舞......不但锻炼身体 ， 还很愉悦身心 。 运动使新陈代谢加快 ， 身体细胞变得活跃 ， 可以胜过一切化妆品呢 ， 想要永远年轻的MM们 ， 赶快加入运动的行列吧！
7、减少化妆 ， 找到适合自己的化妆品
任何事物都有它的两面性 ， 化妆可以让你变的美美哒 ， 但是长期化妆所带来的危害却是不能忽视的 ， 可能让皮肤发炎、长斑、缺乏保湿能力、降低皮肤免疫力、影响内分泌、严重的可以引起皮肤癌 。 虽然要减少化妆 ， 但是必要的皮肤护理还是要做的 ， 所以需要根据自身的皮肤选择适合自己的化妆品 ， 尽量选择对皮肤刺激小的、纯植物的护肤用品 ， 在保护皮肤的同时将危害降低到最小 。
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