以安全剂量服用磷脂酰丝氨酸（Phosphatidylserine）引起的副作用相对比较温和 ， 通常包括轻微的肠胃不适等 。 在与其它药物（特别是一些血液稀释剂）一起服用时 ， 磷脂酰丝氨酸还存在将血液稀释到不健康水平的不良影响 。 另一个服用磷脂酰丝氨酸需要谨慎的方面是科学家至今还不是很清楚孩子和老年人可以使用的最大安全剂量 ， 因此这些年龄段的病人只能少量使用这种药物 。
磷脂酰丝氨酸是一种属于磷脂类化合物的化学品 ， 它是细胞膜的一个重要部分 ， 并且人体自身生产的数量很少 。 一些证据显示服用磷脂酰丝氨酸保健品能促进提高心理功能 。 其结果是 ， 科学家认为这种药能帮助治疗某些精神疾病 ， 如老年痴呆症 ， 抑郁症和注意缺陷多动障碍等 。
制药公司最初是从牛脑萃取磷脂酰丝氨酸生产保健品 。 但这种方法制成的磷脂酰丝氨酸有可能夹带疯牛病等有害病毒 。 如今的磷脂酰丝氨酸主要是从植物萃取 ， 但植物来源的保健品效果差一些 。
还有一些研究认为磷脂酰丝氨酸对运动员有好处 。 这种物质能让身体在锻炼时减少皮质醇的释放 。 皮质醇导致肌肉分解 ， 限制肌肉生长并引起疼痛 ， 并因此影响以后的锻炼 。 限制皮质醇能帮助运动员迅速构建肌肉 。 但为了获得这种好处 ， 运动员必需大量服用磷脂酰丝氨酸 ， 因此带来的副作用会达到最大程度 。
【磷脂酰丝氨酸 磷脂酰丝氨酸的副作用】磷脂酰丝氨酸的副作用还涉及与不同血液稀释剂的交互作用 。 这种问题在与银杏一起服用时最明显 。 和磷脂酰丝氨酸一样 ， 银杏也对心理功能有帮助 ， 因此同时使用这两种药物并不少见 。 银杏也是一种血液稀释剂 ， 已经有证据证实磷脂酰丝氨酸有增加银杏血液稀释效果的可能性 ， 甚至会达到危险水平 。 此外 ， 与华法林 ， 阿司匹林 ， 己酮可可碱 ， 氯吡格雷 ， 噻氯匹定 ， 大蒜和维生素E一起服用也会带来同样的问题 。
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