腿困疼是怎么回事 坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
小腿经常困疼 ， 是怎么回事？ 服用“补中益气丸”就好了 ， 纯中药 ， 几乎无副作用 。
腿困可能是由以下几种原因造成的： 1、缺钙 2、空调以及风扇晚上对着人吹 ， 着凉了.3、肾虚.4、身体虚弱 ， 建议进补 .5、睡觉姿势不对,起来重睡(嘿嘿).由此看来除了注意一些日常生活习惯以为,还要增强一下体育锻炼,长时期的办公室工作很容易造成这种疲惫感,相信很多人都会有这种体验.周末是个锻炼的好机会,别光顾着睡懒觉,抽空作些运动,哪怕出去玩玩逛逛街也好.上班期间可以抽空作些简单的放松运动(中午休息时间),坚持一下应该会有不错的效果.祝健康!
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