做艾灸有什么好处
做艾灸简介《在家看图做艾灸》共分八章 ， 详细介绍了艾灸疗法的一般常识、艾灸疗法所用的材料及工具、艾灸疗法的基础操作、艾灸与经络腧穴、临床各种常见病艾灸疗法及艾灸保健方法 。
全书配有图片300余幅 ， 让您在家轻轻松松看图学会艾灸 。
文章插图
做艾灸的好处艾灸的好处：
温经散寒
灸法具有温经散寒的作用 ， 它的产生与我国北方人民的生活习惯、条件关系密切 。
在治疗上 ， 常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃痛、腹痛、泄泻、痢疾等 。
扶阳固脱
人体以阳气为化生之本 ， 得其所则人寿 ， 失其所则人夭 。
阳气衰则阴气盛 ， 阴盛则表现为寒、为厥 ， 甚则欲脱 。
《扁鹊心书》记载：“真气虚则人病 ， 真气脱则人死 ， 保命之法 ， 灼艾第一 。
”凡阳气下陷或欲脱之危证 ， 皆可用灸法 ， 以扶助虚脱之阳气 。
《伤寒论》中说：“下利 ， 手足厥冷 ， 无脉者 ， 灸之” 。
说明因寒邪直中人体引起的泄泻 ， 致使阳气下陷或外脱 ， 急当用灸 。
《扁鹊心书》还说：“人至晚年 ， 阳气衰 ， 故手足不暖 ， 下元虚惫 ， 动作艰难 ， 盖人有一息气在则不死 ， 气者阳之所生也” ， 又说：“如伤寒 ， 疽疮 ， 中风??等症 ， 若灸迟 ， 真气已脱 ， 虽灸亦无用矣 ， 若能早灸 ， 自然阳气不绝 ， 性命坚牢” 。
这不仅说明灸法有振复元阳的作用 ， 更重要的是不失时机 ， 施灸贵在及时 。
临床上常用于治疗脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、崩漏、带下、久泻、脏器下垂等病症 。
消瘀散结
《灵枢》云：“脉中之血 ， 凝而留止 ， 弗之火调 ， 弗能取之 。
”气为血帅 ， 血随气行 ， 气得温则行 ， 气行则血亦行 。
灸火的热力 ， 能深透肌层 ， 通调气机 ， 畅通血脉 ， 故瘀结自散 。
所以 ， 临床上常用于治疗气血凝滞之疾 ， 如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等肿块 ， 或瘀血所致的痛经等 。
防病保健
艾灸养生保健 ， 是中医养生保健的重要的方法之一 。
在我国已经有了几千年的历史 。
俗话说：“三里常灸不绝 ， 一切灾病息 。
”又说：“若要身体安 ， 三里常不干 。
”说明常灸人体上某些穴位 ， 有防病保健的作用 。
历代医家都非常重视艾灸的这一作用 。
如《千金方》记载：“凡宦游吴蜀 ， 体上常须两三处灸之 。
??则瘴疠瘟疟毒气不能着人” 。
意思是说在吴国（今江浙一带）蜀（今四川、重庆等地）游览之时 ， 在身上施灸两三处 ， 可以很好地预防瘟疫疟疾等传染病 。
重要的一点是 ， 它操作简便 ， 易于实施 ， 安全性好 ， 价格低廉 ， 长期坚持正确使用 ， 往往能收到意想不到的效果 。
艾灸怎样制作？艾灸是中国传统医学的重要疗法之一 。
艾灸是用中药艾叶 ， 经过晾干、鞣质、去除杂质等工序后制成艾绒 ， 点燃以后熏灸人体穴位治疗疾病的一种方法 。
不同种类的艾灸操作方法略有不同 。艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种 。
1 ， 艾条灸 ， 即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条 ， 点燃以后 ， 利用艾条产生的热量熏灸人体穴位 。通常艾条距离穴位3-5cm ， 进行回转运动即可 ， 故艾条灸又常称为温和灸 。
2 ， 艾炷灸是将艾绒捏成圆锥状的艾炷 ， 大小不等 ， 然后将艾炷放置于人体皮肤上 ， 有时可以将艾炷直接放于皮肤上 ， 称为直接灸 。但多数情况下 ， 在艾炷和皮肤之间要垫一些隔离物 ， 如蒜片、姜片、附子饼等 。
3 ， 温灸器灸是将艾条切成小段 ， 点燃以后放入艾灸盒当中 ， 然后再将艾灸盒放置于人体穴位上 。温灸器灸通常适用于腹部、背部比较平坦的部位 。
你认为中医的艾灸疗法有效果吗？你会做艾灸吗？我是中医二羊 ， 一名临床中医师 。艾灸的有效与否不是嘴巴说的 ， 是实践出来的 。
就拿我自己来说吧 。说起艾灸 ， 我自己本身是一个最大收益者 。
我从小素来体质弱 ， 乃至很大年龄了都还尿床 。很多年前来广州读书 ， 因为“上火”误用很多抗生素和“凉茶” 。结果把脾胃搞伤了 。
是很受伤的伤 ， 结果是我吃一点点东西就胃胀 ， 还有一段时间得了厌食症 ， 看到东西就有恶心感 ， 每每走进饭堂 ， 心里边是无比的饥饿感 ， 但是一吃点点东西就胃痛 ， 胀痛、刺痛、反酸 。东西没吃多少 ， 但是什么感觉都有 。
这样的状态持续了几乎两年的时间 ， 人都变得很瘦 。因为担心增加父母的负担 ， 跑去医院折腾几次后 ， 没见任何好转 ， 吃药后反而加重 ， 就再没去看了 。
后来学到了针灸 ， 书上有提到艾灸治疗阳虚的效果很好 。结合简单的辨证 ， 很明显 ， 我就是胃寒 ， 阳虚体质 。于是跑去学校附近的医疗器械店 。买了一包艾绒 ， 按着各种教程 ， 开始试着给自己艾灸 。
期间一边艾灸一边看各种艾灸的专业书籍 。当看到一本古书《扁鹊心书》提到重灸可以治疗大病 ， 改善体质 。于是邀上一个铁杆中医同学 ， 我们开始做疤痕灸 ， 也就是传说中的化脓灸 。
当然这期间的酸甜苦辣 ， 只有自己试的人才知道 。
学中医就得实践体会 ， 就得从自己做起 。每天中午都灸 ， 怎么灸的 。就是传说中的疤痕灸 。就是弄一段艾柱 ， 直接放在关元穴上烧 ， 直到烧完火灭 ， 再接着下一壮 。每天十五壮 ， 就这样坚持了一个多月 。
还清楚的记得第一壮艾柱把皮肤烧焦的味道 ， 还能体会那种烧灼痛、刀割样的疼痛 。不过痛过 ， 也是值得的 。坚持这样灸了一个月后 ， 体质大大改善 ， 胃口好了、宗气足了 ， 手脚暖了....
当然 ， 这种方法不是适合推荐每个人都去做的 。
如果你是一个中医的狂热分子 ， 如果你是阳虚体质 ， 体寒严重 ， 如果你也有一身的病痛 ， 你可以考虑在自己身上试一试 。
【做艾灸有什么好处】试过了 ， 就再也没什么人、什么事能动摇你在中医这条路走下去的决心 。
