如关节痛、颈椎病 。 这是因为在炎夏里过分吹空调、电扇， 或夜晚过分贪凉， 而使关节、颈椎受损导致的秋后发病 。 秋后， 许多人关节疼痛、活动受限， 有的还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等症， 这些都因夏季过度贪凉受寒所致 。 局部热敷、保暖、按摩可缓解症状 。 此外， 过敏性鼻炎、哮喘也与贪凉有关 。
天气由热转凉， 很多人会有懒洋洋的疲劳感， 即常说的“秋乏” 。 中医认为， 脾胃为气血生化之源， 其中胃主受纳、脾主运化， 并且脾主四肢肌肉 。 在夏天， 脾胃因暑湿受困， 运化不畅， 到了秋季， 虽早晚较凉， 但中午温度依然不低， 再加上近来雨水多， 湿气很重， 所以脾胃依然难以摆脱“困境”， 这样一来， 气血生化之源不足， 四肢肌肉也就会觉得疲乏 。
【补养建议】运动方面， 建议秋后多做些量力而行的运动， 如走步、跑步、登山、游泳等， 这样可促进脾胃运化， 增强食欲 。 不过， 运动量别太过， 否则适得其反， 会更疲乏 。 饮食要适当多吃些山药、百合、莲子、薏米等， 有助于克服疲倦;如果出现气短等症， 多吃点大枣， 可健脾胃 。
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