很多准妈妈都不知道冬季怀孕要注意的一些事情 ， 接下来就和大家分享一下 ， 一起看看吧 。
冬季怀孕要注意些什么
1.注意适当保暖
天气寒冷 ， 不仅使孕妇感到不舒服 ， 也会给整个身体系统造成不良影响 。 在寒风刺骨的日子里 ， 最好减少外出 ， 外出时应注意多穿衣服 ， 防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩 ， 如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足 ， 体内酚胺类物质分泌增多 。 这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内 ， 有影响胎儿生长发育造成胎儿畸形的可能 ， 使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生 。 保暖也要注意适当 ， 在具有暖气或者空调的房间 ， 要注意减少衣服 ， 防止出现过热的现象
2.注意房间通风
在冬天 ， 许多家庭常常把门窗密封起来 ， 防止进入冷空气 。 这样做虽然可以有效提高室内的温度 ， 但常常使室内的空气受到影响 ， 特别是一些使用煤球取暖的家庭、居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间 ， 空气很难新鲜 。 这样的情况下 ， 应该注意经常通风 ， 防止空气污浊 ， 这对优生是非常重要的 。 胎儿对空气比较敏感 ， 孕妇吸入过多的污浊的空气 ， 会影响胎儿的健康 ， 必须引起足够的重视 。 冬季孕妇应适时添衣 ， 保持居室空气流通 ， 并注意适当的体育活动 ， 提高机体耐寒及抗病能力
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3.注意科学营养
目前 ， 冬天的蔬菜相对充足 ， 但在一些偏远农村 ， 孕妇进食的蔬菜水果相对减少 ， 一些营养因此减少 ， 应该注意予以适当搭配 。 冬季孕妇要注意加强营养 ， 饮食做到多样化 ， 不可偏食 ， 尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果 ， 以补充胎儿所需的叶酸等营养物质 ， 防止胎儿因营养问题发生疾病 。
4.注意防止感冒
冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节 ， 由于孕妇的身体特殊 ， 抗病能力低下 ， 有一定的易感性 。 一般情况下 ， 孕妇在冬季病毒感染次数越多 ， 症状越重 ， 病程越长 ， 对胎儿的不良影响也就越大 ， 发生畸形儿的可能性也就越高 。 另外 ， 孕妇感冒往往不同于一般常人 ， 服用药物要特别注意 ， 尽量少用药 ， 不得已服用时要在大夫的指导下服用 ， 不可滥用 。
5.应禁用电热毯
人们在使用电热毯的时候 ， 由于人体和电热毯之间存在着电容 ， 因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯 ， 也会有感应电压产生并作用于人体 ， 人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特 ， 且有15微安的电流 。 这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波 。 1984年美国生物学家对因用电热毯而流产的1700名孕妇进行调查发现 ， 其中75%的人流产发生在冬季的三个月 ， 正是在这个季节里人们使用电热毯最为频繁 ， 而孕妇的流产率也出奇的高 。
6.不宜泡热水澡
在怀孕的前三个月之内 ， 孕妇不宜泡热水澡 ， 防止对胎儿造成危害 。 大量的临床资料显示 ， 高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷 。 泡热水澡 ， 如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下 ， 还有引发宫腔感染的可能 。 即使在怀孕的中、后期 ， 也不宜泡热水澡 ， 一般的适宜温度的淋浴足矣 。 我们知道 ， 孕妇的血液循环和常人有所不同 ， 如果经历冷、热水的过度刺激 ， 其心脑负荷的调整往往不同于常人 ， 容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱 ， 出现不该出现的危险 。
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