胳膊酸疼是怎么回事？ 手臂出现酸痛的情况 ， 主要是由于以下原因导致 。 比如手部近期提过一些重物 ， 或者手臂部位出现拉伤 ， 还有就是由于日常生活中保持一个姿势过久导致手臂的肌肉劳损而引发出现的手臂酸痛的情况 。 还有就是手臂部位长时间的暴露在外 ， 受风寒的刺激 ， 然后从而引发出现的手臂酸痛 。
另外一些原因就是由于一些疾病导致 ， 比如常见的颈椎病 ， 还有关节炎或者是由于风湿病等一些原因 ， 而引发出现手臂酸痛情况出现 。
出现手臂酸痛的情况 ， 日常生活中应该注意 ， 特别注意保暖 ， 尽量的避免长时间的保持一个姿势不动 。 还有就是疼痛比较严重的时候 ， 也可以局部给予热敷 ， 局部给予按摩或者是适当的口服一些消炎镇痛的药物来进行缓解 。
感觉自己胳膊酸痛是怎么回事？ 【健康知识|胳膊酸痛怎么回事，右手臂酸痛是什么前兆】1、胳膊疼痛原因众多 ， 大多数可追溯到一点——肌肉疲劳 。 如果疼的地方第一天很疼 ， 第二天又好了一些 ， 这就没什么问题 ， 但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因 ， 这就可能是关节炎了 。
2、如果疼痛渐渐加重 ， 你的前臂或上臂就有可能骨折了 。 您或许以为骨折很容易感觉到 ， 但是人们往往在不知不觉中发生骨折 ， 例如 ， 您碰了一下 ， 或摔了一跤 ， 直到加大运动量或挤压到伤处时您才突然感到痛 。
3、胳膊痛有一个最常发生的疾病——网球肘 ， 它就是一种“肌腱炎” ， 是肘部关节周围的肌腱组织发炎了(同样的状况也会发生在膝部关节里 ， 一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患) 。
因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比较容易辨识 ， 因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感(轻触就会痛)及疼痛而肿胀等症状 ， 而罹患网球肘时 ， 虽然手肘一样变得不中用 ， 却没有这类症状 。
4、肩臂肌肉痉挛 ， 常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等 ， 因长期保持某一种姿势 ， 使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态 ， 很容易引起肩臂酸痛的症状 。
5、肩周炎急性期 ， 可出现肩臂疼痛症状 ， 常有日轻夜重的特点 。 但多伴有肩关节活动受限表现 。
6、上臂自身很难受伤 ， 因为这部分肌肉很发达 ， 直接导致上臂疼痛的一般是二头肌腱炎 ， 即肩膀附近的肌腱被磨损或拉伤导致上臂处二头肌突发剧烈疼痛 。
如果你是因为经常呆在电脑前 ， 手臂会僵硬酸痛的话 ， 要多活动活动一下你的手臂 ， 利用空余的时间做做伸展运动 ， 每天都坚持做一些 ， 现在有什么办公室体操的 ， 没事的话可以做做看 。
如果你是因为工作或者运动 ， 导致的手臂酸痛的话 ， 建议你晚上回去的时候泡一下手脚 ， 用热毛巾敷一下运动的手臂;
早上起来的时候可以做几个简单的动作缓冲一下 ， 因为肌肉之所以会酸痛 ， 是因为你运动产生了乳酸 ， 我们要做的就是快点让乳酸消失 。
如果你是晚上睡眠的时候压到手臂的话 ， 连带着手臂四周的血管神经都会受到不同程度的压迫 ， 阻碍正常的血液循环;
所以会酸痛 ， 可以来回按摩一下手臂 ， 或者甩甩手臂 ， 有条件的话可以使用按摩棒或者按摩器 ， 注意调养自己的身体 ， 不要熬夜 。
很多运动之后或是一些活动量很大的情况下 ， 都会出现这样的手臂外侧酸痛的问题 ， 有的时候是运动后就会立即出现了;
但是有的人呢是运动了很长的时间之后 ， 偶尔出现的 ， 一般这种延迟性的运动后手臂外侧酸痛 ， 就可以是因为运动后疲劳产生的 ， 一旦肌肉酸痛还是要多注意休息的 。
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