舌苔厚黄是什么原因引起的_舌苔发黑意味着什么

舌苔的形成反映“消化系统” ，因此观察舌苔可以作为观察体内消化系统的指标。你知道舌苔过厚,舌苔过薄,舌苔发黄和舌苔发黑的意思吗？让我们来看看。

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舌苔的厚薄反映了胃气的有无。正常健康的舌苔应该是薄而白的一层，均匀分布在舌头上，湿润。舌苔厚度以“能不能见底 ”为依据，即“薄苔”是透过舌苔隐约可见的舌头， “厚苔 ”是看不见的舌头。薄涂层是温和的，而厚涂层意味着更严重的情况。

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1 ，舌苔太厚
—表示饮食过量而且吃东西快，消化不良，身体湿气重。
—容易肠胃不舒服，食之无味，排气臭，腹泻与便秘

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—保持8%饱的健康饮食习惯，少吃脂肪含量高、味道重的食物和甜食，多吃富含植物蛋白的蔬菜和豆类，多做有利于消耗脂肪的有氧运动。
2 ，舌苔太薄
—可能是身体的氧血不足
—需要适当补充铁等补血食疗

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A厚度—健康的舌苔薄薄一层均匀分布且少1 ，白色
—薄薄属于正常
-粘稠感表示消化系统有问题，容易导致胀气、痰多、食欲不振。平时多喝水，避免吃冰冷油腻的食物，并多服用五谷杂粮、山药、莲子等食材。

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2 ，黄色
—表示感冒
—容易口干舌燥，喉咙痛，身体燥热

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——坚持多喝水，多吃南瓜、牛肉等温热食物或冬瓜、苦瓜、大白菜等凉性食物，适量运动，睡眠充足，注意保暖。
3 ，黑色
—表示疾病长久累积
—常见于炎症感染，中枢神经功能失调等慢性疾病.
-其他，如口腔卫生不良，引起微菌生长，舌头乳头角质层过长，或经常吸烟的人，吸烟或烟草中的化学物质刺激舌头上的乳头，也可能产生黑苔。
B颜色- 健康的舌苔又白又薄1 ，润燥
—舌苔的湿润或是干燥
—表示人体生理水液（身体的液体和水分）的正常与否