母婴知识|1岁宝宝便秘怎么办,一岁半宝宝老是便秘怎么办


一岁宝宝便秘怎么办? 宝宝便秘怎么调理
当宝宝因为便秘而影响食欲时 , 宝宝便秘怎么调理?妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当运动、亲自按摩等方式帮助宝宝调理脾胃 。
1、少量多餐
宝宝的胃部容量很小 , 吃粗糙、大块或过量的食物 , 很容易阻塞到肠胃处 , 出现便秘症状 。 所以 , 宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则 , 妈妈可以给他准备一个小碗 , 每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好 , 这样宝宝不会有永远吃不完的感觉 , 也比较有成就感 。
2、巧补益生菌
补充益生菌可以刺激肠蠕动 , 促使排大便 。
3、汤汤水水疏通肠道
推荐的汤有:
(1)绿豆薏仁汤:
绿豆、薏仁富含纤维质 , 不但可以改善便秘的症状 , 还有清热退火的功效 。
(2)红枣汤:
红枣具有补中益气的作用 , 中医认为红枣也有通心腹邪气的功效 , 所以 , 宝宝便秘时 , 妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝 。
4、适当运动
适当加强腹肌的活动 , 有助于改善便秘的症状 , 如简单的蹲 , 身体往前、后弯曲或转腰的动作 , 都可以扭转腰部肌肉 , 加速肠蠕动 。
5、亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩 , 也可以促进肠蠕动 , 具体方法是:让宝宝仰着躺在床上 , 妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部 , 按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推 , 但要注意手法不要过重 , 每次持续10分钟 , 每天做2~3次 。
6、按穴位
妈妈也可以试试按下面的穴位 , 一般在饭后1小时轻按数次 , 对促进肠蠕动也会有所帮助 。
(1)足三里穴:让宝宝坐好 , 在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴 , 连续按压该穴位1-2分钟 。
(2)支沟穴:位于手腕背部横纹上3寸处 , 尺、桡两骨之间 。
7、良好排便习惯
有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练 。 宝宝因进食后肠蠕动加快 , 常会出现便意 , 故一般宜选择在进食后让宝宝排便 , 建立起大便的条件反射 , 就能起到事半功倍的效果 。
妈妈可以选择早餐后一小时 , 作为宝宝固定的排便时间 , 让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟 , 如果还没有便意 , 就让他起来 , 这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯 。 如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠 , 也有助于大便的通畅 。
8、注意口腔卫生
宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿 , 妈妈要多注意宝宝的口腔卫生 , 因为宝宝牙齿不好 , 宝宝就会变得挑食、食欲不振 , 这也会影响他排便的能力 , 从而导致便秘 。 所以 , 平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外 , 也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查 。
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1岁多宝宝便秘怎么办? 1、不要把宝宝的食物弄的过于精细 , 给孩子多吃蔬菜等粗纤维的食物 , 以帮助肠道蠕动 , 减少肉类的摄入量 , 多吃水果、蔬菜 , 注意要吃给宝宝吃完整的水果和菜 。

2、养成定时排便的习惯 。 养成良好大小便的习惯 , 定时让孩子大便 。 另外每天早晨喂奶后 , 可以帮助宝宝定时大便 , 并发出声音 , 宝宝会形成条件反射 , 从而养成习惯 。

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