乳腺增生不能吃什么食物 ， 吃食要注意点什么 有乳腺增生 ， 吃什么食物可以散结节?以下这3种常见食物换着吃 ， 消肿散结 。
1、木瓜
木瓜是一种南方水果 ， 因其腹中有籽 ， 因而常被用来象征女性 。
研究发现 ， 木瓜鲜果营养丰富 ， 富含有大量的单宁、有机酸(苹果酸、枸橼酸、酒石酸等)以及维生素 。 其中 ， 木瓜中有机酸类成分提取后再与蔗糖或蜂蜜搭配 ， 可制成风味独特的美味食物 ， 比如木瓜果醋、木瓜饮料、木瓜果酒等 。
对于乳腺增生患者来说 ， 木瓜所含的凝乳酶具有通乳的食疗作用 ， 而且木瓜富含的胡萝卜素和维生素C ， 具有强大的抗氧化能力 ， 可以增强人体免疫力 ， 由此可见 ， 木瓜非常适合乳腺增生患者食用 。
为乳腺增生患者推荐一款消肿散结的木瓜食谱——刀豆木瓜肉片汤 ， 疏肝理气、解郁散结 。
具体做法：
取50克的瘦猪肉 ， 洗净切薄片 ， 放入碗中 ， 加适量盐、水淀粉抓匀备用;将50克的刀豆和100克木瓜洗净 ， 均切成块状 ， 并去掉木瓜的籽 ， 然后将二者一同放入砂锅中 ， 添加适量清水 ， 开大火煮沸 ， 再改小火炖20分钟 ， 捞出木瓜和刀豆 ， 留下汤汁在砂锅中 。
在砂锅中再加入适量的清水 ， 开大火煮沸后 ， 再把猪肉片放进去 ， 倒入适量黄酒 ， 直到锅中水沸腾 ， 加入少许的葱末、姜末、盐即可出锅享用 。
2、丝瓜
丝瓜主产于南方 ， 是一种家常菜 ， 因其腹内有着纵横交错的丝络 ， 因而得名 。 丝瓜其貌不扬 ， 但是却带有一种可纳百味的特性 ， 因而又有“百搭菜”的称谓 。 丝瓜不仅是餐桌上的常见菜 。
中医认为 ， 丝瓜性凉 ， 味甘 ， 入肺、胃、肝经 ， 具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、通经络、行血脉、润肌美容、调理月经不顺之功效 ， 适用于胸胁胀痛、乳汁不通等病症 ， 非常适合乳腺增生患者食用 ， 可以消肿散结 。
得了乳腺增生 ， 不妨在平时多吃一些丝瓜 。 丝瓜作为百搭蔬菜 ， 可以炒肉、炒鸡蛋、炒木耳、炖鲫鱼、煲汤等 。
为乳腺增生患者推荐一款丝瓜的食谱——丝瓜鲫鱼汤 ， 行气通络、化瘀散结 。
具体做法：
取1、2条新鲜的鲫鱼 ， 去除内脏和腮 ， 洗净后 ， 在鱼身上划几刀 。 锅中放油烧热 ， 放入鲫鱼煎至两面金黄 ， 倒入切成片状的姜蒜煸香后 ， 倒入少量料酒 ， 加适量清水 ， 开大火煮沸 ， 再改小火炖约半个小时 。 倒入切成块状的丝瓜煮熟 ， 加入少许盐、葱花即可出锅享用 。
3、海带
海带又叫江白菜 ， 是一种常见的海产品 ， 营养丰富 ， 含有大量的钾、碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等营养物质 ， 具有“碱性食物之冠的美称” 。
研究表明 ， 海带中含有大量的碘 ， 每100克海带中含有300-700毫克碘 。 碘进入体内后 ， 可以刺激人的垂体前叶分泌黄体生成素 ， 从而促使卵巢滤泡黄体化 ， 起到降低体内雌激素水平的作用 。
因此 ， 女人食用海带 ， 可以有效防治乳腺增生 。
从中医角度来看 ， 海带性寒、味咸 ， 入肝、胃、肾三经 ， 具有消痰软坚、散结消肿、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压等功效 ， 非常适合乳腺增生患者在日常食用 。
海带的做法花样百出 ， 可以拌凉菜、炒肉、炖排骨和土豆等 ， 均有一定的养生保健作用 。
为乳腺增生患者推荐一款海带的食谱——海带炖排骨 ， 软坚散结 ， 促进血通气畅 ， 消退肿块 。
乳腺增生能吃蒸蛋吗很多的女性朋友都会有乳腺增生的困扰 ， 你知道女人患有乳腺增生该怎么办吗?哪些方法可以治疗女人乳腺增生呢?今天就为大家带来了一些乳腺增生的天敌 ， 如汝舒宁茶消除疼痛和肿块 ， 帮助女人击退乳腺增生!
推荐阅读
- 健康知识|邢台哪个人流华厦分析
- 健康知识|下巴长斑是哪个部位有问题，下巴长斑是子宫原因吗
- 健康知识|贵阳哪个人流超赞友好
- 健康知识|定西哪个人流只询欧亚
- 健康知识|福州乳腺科哪个好，福建哪个医院看乳腺科最好
- 健康知识|球蛋白和白蛋白哪个好，剖腹产打白蛋白好还是球蛋白
- 健康知识|记月经的软件哪个好，女性月经软件app排行榜
- 健康知识|胃炎药有哪些，胃炎的药物多什么庆
- 健康知识|促进胃动力的药有哪些，胃部有强烈饥饿感刚吃完饭
- 健康知识|胃炎的早期症状有哪些，胃炎与胃癌自我辨别