很多女性都会出现月经不调的情况， 月经不调的类型有很多， 月经提前就是其中一种情况 。 生活中很多原因都会引起起月经提前， 其中饮食就是其中一个原因 。 一些女性发现自己吃了桂圆后月经出现异常， 桂圆吃多了会使月经提前吗？
桂圆吃多了会使月经提前吗 桂圆吃多了有可能会使月经提前 。
桂圆肉所含糖分量很高， 为易消化吸收的单糖， 可以被人体直接吸收， 故体弱贫血， 年老体衰， 久病体虚， 经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后， 桂圆肉也是重要的调补食品 。 因含铁及维生素B2很丰富， 可以减轻子宫收缩及宫体下垂感 。 对于妇女产后、体虚乏力、贫血等， 则可用桂圆肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡 。 或每日食用桂圆肉煮鸡蛋， 可活血调经， 促进体力恢复 。
桂圆肉虽好， 切不可大量食用， 否则容易上火 。 女性在经期食用桂圆肉， 除了注意不要多吃， 是没有什么特别禁忌的， 而且配合红枣、枸杞、鸡蛋等食用， 还具有活血调经的神奇作用 。
桂圆的营养价值 营养学家研究发现， 每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克， 还有维生素B1、B2、P等， 经过处理制成果干， 每百克含糖分74.6克， 铁35毫克， 钙2毫克， 磷110毫克， 钾1200毫克等多种矿物质， 还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等， 这是其强大滋补能力的来源 。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等， 含铁量也比较高， 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生， 从而达到补血的效果 。 研究发现， 龙眼肉除了对全身有补益作用外， 对脑细胞特别有效， 能增强记忆， 消除疲劳 。
许多女性都很看重自己的身材， 所以都会通过节食来减肥， 但减肥的同时也会给女性身体带来一些负面影响 。 一些女性就感觉由于自己的节食减肥， 开始出现月经不调的情况， 节食减肥会导致月经提前吗？
节食减肥会导致月经提前吗 节食减肥容易导致营养不良， 会导致月经提前， 月经提前的发病原因有：
1、器质病变或药物引起
月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等 。
2、内分泌失调引起
月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷， 即月经病 。
3、素体阳气盛引起
月经提前的原因之素体阳气盛， 或过量食用辛辣食物和补品， 或情志抑郁， 或久病失血较多的人， 都容易血热 。 血得热则枉行， 流速也加快， 以致例假提前 。
4、气虚
医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气， 就像我一样 。 因为脾是血的“管理者”， “管理者”一旦处于弱势， “被管理者”难免就想造反， 所以月经提前 。 如果脉证无火的话， 那么经早不及期者， 是因为心脾气虚， 所以不能按时到来 。
5、血热
人体阳气盛， 或者心情抑郁， 或者吃辛辣刺激的食谱和补品， 又或者久病失血比较多的人， 都很容易出现血热 。 血得热则枉行， 流动的速度也会加快很多， 所以就导致了月经提前 。
如何预防月经提前 1、保持精神愉快， 避免精神刺激和情绪波动， 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象， 均属正常， 不必过分紧张 。
2、注意卫生， 预防感染 。 注意外生殖器的卫生清洁 。 月经期绝对不能性交 。 逍遥调经贴调理， 注意保暖， 避免寒冷刺激 。 避免过劳 。 经血量多者忌食红糖 。
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