顺产大概多少天可以恢复？一般是一个月的时候 ， 由于顺产分娩时会阴部可能会出现撕裂伤或需要侧切 ， 在产后伤口可能会出现水肿、疼痛等症状 。 坐时可使用产科透气垫架空会阴部 ， 减轻挤压造成的侧切伤口疼痛 ， 并保证伤口透气干燥 ， 促进愈合 。 睡眠或卧床时 ， 用产科支撑枕侧卧于无会阴伤口的一侧 ， 以减少恶露流入会阴伤口的机会 。 每次便后均需用促愈护理器冲洗外阴 ， 并用卫生纸从前往后擦干 ， 以避免细菌感染侧切伤口 。 注意不要让脏水进人阴道 ， 恶露未排干净之前禁止盆浴 。 最后提醒产科护理包一般妇幼医院都有的卖 ， 但是比某宝贵 ， 祝好 。
产后恢复需要多久？常说的产后恢复是指新妈妈在生完宝宝后一般要三个月的时间 。 产后一定要在家里静养 ， 注意睡眠 ， 不要让自己再疲劳 ， 但绝不要整月躺在床上 。
一般产后3天就可以下床 ， 做一些轻微的活动 。 应该坚持在月子里适当身体锻炼 ， 做一些产后体操或瑜珈 ， 可以帮助尽快恢复体型 。
从产后的第二天起 ， 可以梳头、刷牙、漱口 。 但尽量不碰冷水 。 可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头 。
保持双手及乳头的清洁卫生 ， 尤其是要注意保持会阴部清洁 。 蔬菜、水果都可以吃 ， 如果怕生冷的话 ， 则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果 。
产妇的饮食以少食多餐 ， 荤素搭配为宜 ， 尤其要强调清淡 ， 食物要容易消化 ， 绝对不要暴饮暴食 ， 防止营养过剩 。 坐月子期间 ， 居室内还需经常通风 ， 但不要门窗对流 ， 不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上 。
多久愈合 ， 顺产后侧切伤口多久可以恢复3天出院 ， 坐月子是必要的 ， 42天复诊 ， 但真正恢复还是在百天以后！
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