子宫内膜薄吃什么补得最快_子宫内膜薄怎么办

子宫内膜
相当于胚胎种植发育的土壤
很多女性
由于子宫内膜薄影响受孕
所以应当引起警惕。

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导致子宫内膜薄的
原因多种多样。
通常认为
子宫内膜在排卵期厚度
为8-14mm适宜着床
如果有
反复人流刮宫
清宫
息肉切除
等机械损伤或有子宫内膜炎
多囊卵巢综合征等内膜疾病
都有可能破坏内膜的生长。

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《傅青主女科》
早在《傅青主女科》就提出相关理论
“精满则子宫易于摄精
血足则子宫易于容物”
从中医角度看
主要与女性肾气不足
【子宫内膜薄吃什么补得最快_子宫内膜薄怎么办】气血两虚
肝血不畅因素有关。
那么
子宫内膜薄
如何调理
吃什么可以改善呢？
下面让我们来了解一下

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食补宜：
子宫内膜薄的女性在饮食上
以补肾、健脾为主

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桂圆红枣
可以多食豆类、谷类
如豆浆、红枣、桂圆、黑木耳
黑豆、红豆、麻山药、莲子、坚果等。
还可多食高蛋白的食物
如鸡蛋、乌鸡、深海鱼等食物。

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食补和禁忌：
内膜薄的患者大都偏于脾肾阳虚
如果长期大便溏泄
气血吸收不好的话

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诸如生冷、海鲜、辛辣刺激类
野菜、黄瓜、藕等性偏凉的蔬菜类
水果类及饮料、酒均要忌食。
另外需要注意：
养成良好的生活作息习惯
培养愉悦的情绪
对修复内膜也会
起到事半功倍的作用噢。

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【食疗药膳】莲枣黑豆粥
莲子10g，红枣5粒，黑豆15g,黑米50g,麻山药熬粥服用。此粥品健脾补肾安神。适宜脾肾两虚型患者服用。
身边有子宫内膜薄的朋友可以把这篇文章分享给她，生活中还有很多的饮食禁忌和饮食偏方，欢迎大家评论区留言互动交流，我是您身边中医师！