草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|暖胃养胃的食物有哪些，吃什么可以暖胃( 三 )

小知识


2、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸 ， 它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症 ， 引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡 ， 甚至胃穿孔、胃出血等疾患 。
第2页 /(共4页)
3、甘蔗
含糖量很高 ， 不宜空腹食用 ， 否则刺激胃黏膜 ， 使得胃痛、脾胃胀满 。 而且空腹时吃甘蔗过量 ， 会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
4、桔子
桔子含有大量糖分和有机酸 ， 空腹时吃桔子 ， 会刺激胃粘膜 ， 导致胃酸增加 ， 使脾胃满闷、泛酸 。
5、山楂
山楂味酸 ， 具有行气消食作用 ， 但若在空腹时食用 ， 不仅耗气 ， 而且会增强饥饿感并加重胃病 。
烈焰红唇山楂糕
第3页 /(共4页)
二、7种养胃的食物
1、菠菜
味甘性凉 ， 能润燥养肝 ， 益肠胃 ， 通便秘 。 《食疗本草》载：“利五脏 ， 通肠胃 ， 解酒毒 。 ”菠菜可促进胃和胰腺分泌 ， 增食欲 ， 助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动 ， 有利排便 。 不过 ， 菠菜草酸含量高 ， 妨碍钙质吸收 ， 应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃 ， 或在烹煮前轻汆 ， 除去草酸 。
2、南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经” ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。 其所含的丰富果胶 ， 可“吸附”细菌和有毒物质 ， 包括重金属、铅等 ， 起到排毒作用 。 同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。 可用南瓜煮粥或汤 ， 养胃暖身 。
3、卷心菜
卷心菜富含防衰老的抗氧化成分 ， 具有提高免疫力、增进身体健康的功效 。 钾对防治高血压很有益处 。 维生素K有助于防止血液凝固 ， 增强骨质 。 维生素U具有保护黏膜细胞的作用 ， 据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果 。
口蘑卷心菜肉炒饭
第4页 /(共4页)
4、板栗
栗子性味甘温 ， 入脾、胃、肾三经 ， 有养胃健脾、强筋活血等功效 。 适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 。
5、虾米
非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。 因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分 ， 具有补肾壮阳、滋阴养胃、通畅血脉之功效 。
6、木瓜
木瓜也是温和的水果 ， 但一定要买熟的正好的 ， 太生和太熟都不太好 。
7、苹果
【健康知识|暖胃养胃的食物有哪些，吃什么可以暖胃】苹果性平 ， 基本上所有体质的人都适合吃苹果 ， 而且它的排毒功能还很强大 。

养胃的食物有哪些？ 我是中医研究生 ， 我说两句吧．你可能是脾胃阳虚 ， 可以考虑药膳 ， 用一些温阳益气之品 ， 如羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡萝卜、大枣、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等 ， 山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等等温性食物 。 另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱 ， 桂皮 ， 花椒 ， 荜拨 ， 八角 ， 校茴香等温热作料 ， 可以温养脾胃之气 ， 祛阴散寒 。
此外 ， 要注意饮食 ， 少喝饮料 ， 尤其是对胃有刺激性的碳酸类．要少吃冷饮．药膳如羊肉山药粥 ， 生姜陈皮饼 ， 狗肉桂圆粥等等 ， 可以买些书籍 ， 上上网去咨询．此外要注意腹部保暖 ， 可以用特制加厚内衣． 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|胃酸过多症状有哪些，长期消化不良是癌症吗

下一篇：张嘉文模仿张嘉文模仿大赛，被网友调侃“双狐之战”