【经期梅子醋，缓解经期不适+瘦身】

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文章插图

【经期梅子醋，缓解经期不适+瘦身】

材料：
话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

用法：
晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。

功效：
有助于消肿、排毒；可促进肠胃蠕动；帮助缓解经期不适。