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健康知识|对脾好的食物有哪些，脾胃不好的食物有哪些( 二 )

小知识


4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物 。 具有健心护肾、清热止渴的功效 。 适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状 。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
6、糯米
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用 。 具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
7、大枣
性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用 。 早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载 。 李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之 。 ”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣 。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾 。 用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好 。
治疗脾虚的食疗方法
1、健脾利水茶
组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂 。
方法：按原方比例剂量，研成粗末 。 每日用50~70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟，频频代茶饮用 。
功效：健脾温阳利水，宽中理气行水 。 主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓 。
2、绿豆糯米猪肠
组成：绿豆60g，糯米30g，猪大肠300g 。
方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放沙锅内加水煮2小时左右即可 。 隔日服1次，连服7~8日为1疗程 。
功效：补中益气，清热解毒，通便止痢 。 适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症 。
如有对你有用，希望采纳！

吃什么食物对脾好？ 1、白果：白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分 。 经常吃白果有健脾胃的作用 。
2、山药：山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化 。 李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说 。
3、猪肚：猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食 。 猪肚具有补虚损，健脾胃之效 。
4、莲子：莲子是收敛强壮的药品，能补中安心止泻，李时珍《本草纲目》说：“莲子能够厚肠胃，治白带 。 ”莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻 。
5、土豆：土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白 。 总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍 。 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用 。
扩展资料：
不能吃的食物有：
1、山楂：能开胃消食，但有损害脾胃之弊 。 《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用 。 ”所以，脾虚患者要少吃山楂 。
2、甲鱼：有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振 。 尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之 。
3、梨：生梨性凉，脾虚切忌 。 正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢 。 ”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之 。 ”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用 。
4、鸭肉：性凉之物 。 《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气 。 ”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉 。

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