哪些食物最养胃？哪些食物最伤胃？ 有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 。 不要早晨空腹喝牛奶 ， 而是该在早饭后1-2小时后喝牛奶 ， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物 ， 如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馒头、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物 ， 这样可使牛奶在人胃中停留时间较长 ， 牛奶与胃液能够充分发生酶解作用 ， 使蛋白质能够很好的消化吸收 。
胃不好 ， 要少食多餐 。
花生 ， 生吃最好 ， 饭前吃个4到6粒 ， 吃太多反而伤胃 。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨 ， 防脂肪积聚 ， 补心益气生津止津
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
哪些食物最养胃？ 1、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富 ， 可以说牛奶是一种完美的饮品 ， 并且经过研究发现 ， 牛奶同样具有很好的养胃功效 。 牛奶的主要作用有补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠的功效 ， 对于阴虚胃痛 ， 津亏便秘等都有着很好的作用 。 现代医学研究发现 ， 牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效 ， 但专家提醒 ， 患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶 。
2、包心菜
要想养胃 ， 包心菜绝对不能少 ， 它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用 。 而且在包心菜中还含有大量的维生素C ， 这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作 ， 将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症 。
3、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外 ， 还有一种食物同样具有同等的养胃作用 ， 那就是汤 。 但是要注意 ， 汤最好不要是肉汤 ， 因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质 ， 这不利于养胃 。 最好的汤是菜汤 ， 比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等 ， 你还可以在其中加入一些鸡精进行调味 ， 这样养胃的功效会更加的明显 。
4、主食
吃什么养胃的问题上 ， 应该适量的多吃主食 ， 在主食方面最养胃的是面条 。 在大米中含有较多的酸性物质 ， 因此肠胃不好的人应该少吃米饭 。 如果熬粥 ， 少放点苏打进去 ， 对胃有好处 。
什么食物最养胃？ 哪些食物最养胃 ， 哪些食物最伤胃？
【健康知识|哪些食物最养胃，养胃护胃5种水果】胃是消化道最膨大的部分 ， 具有分泌胃液 ， 碾磨食物的作用 ， 当我们吃进来的食物 ， 经过牙齿咀嚼通过食管进入胃 ， 在胃的运动和分泌胃液的作用下有利于小肠的消化和吸收 。 也就是说脾胃运化好了 ， 我们吃进来的有营养物质才能供养全身器官血液充足 ， 健康不生病 。
所以 ， 中医也讲究 ， 在调理各脏器之前 ， 一定要重视脾胃的调理 。 而且调养脾胃也就成了大家非常关注的问题 。
其实 ， 食物本身没有很坏的食物 ， 绝对不好的食物 ， 主要在于吃食物的人如何搭配以及不好的饮食习惯而导致对胃的伤害 。 你比如：
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