腿肚子肌肉疼痛怎么回事? 不需要怎么办的 。
主要原因是:平常缺少运动的原因 。
小腿肚子疼怎么回事? 很高兴回答这个问题,很多人都有过这种情况,走路会觉得小腿特别的胀,感觉就像长大了,腿还感觉无力,一走路膝盖也是没有力气,软绵绵的,有时候会巨累的疼痛然后就突然一下腿软,摔倒的也有,很多女性都会讨厌自己的小腿肚大,说是肿胀的厉害,那么,膝盖乏小腿肚子疼是怎么回事?我们一起来了解一下 。
1、关节运动损伤 。 半月板损伤是最常见一种损伤,在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时,突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球运动中,队员在攻防守时经常发生),就可能引起半月板撕裂 。 膝关节微屈时稳定性相对较差,此时如果突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内外侧副韧带和交叉韧带损伤,造成膝关节不稳定,感觉伤腿不如过去那样敢用力 。
2、关节慢性疾病 。 如果是经常性的发生一侧或两侧打软腿,则需要到医院检查,在排除了由于脑血管意外导致肢体偏瘫、肌力下降等打软腿外,多半是属上述骨关节方面的问题 。 有望通过体检、拍片、甚至做核磁共振等检查明确病因 。
3、静脉曲张 。 静脉曲张的发病初期,静脉曲张患者多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起,扩张迂曲,以小腿大隐静脉行程为重 。 这是属于静脉曲张症状表现之一 。 静脉损伤也是属于静脉曲张症状表现之一 。 长期静脉曲张患者的静脉壁薄弱,静脉压较高,加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩,曲张静脉凸现于皮下,轻度损伤即会引发溃疡,且易损伤静脉壁 。
如果出现上面的这些情形,一定要多注意保护膝关节的运动,还有就是小腿的静脉曲张,我们平时锻炼身体也应该多加注意,保护膝盖,适当的运动,还有就是可以去通过中医的理疗,去疏通小腿部的经络,到了冬天膝盖一定要防止受到寒气的进入,我们的膝盖是最容易进寒湿的地方 。
小腿肚子疼怎么办? 产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛 。
肌肉收缩是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧糖代谢,就是有氧运动;若能量来自无氧糖酵解,就是无氧运动 。 有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外,对人体无害 。 而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除,大部分由血液输送到肝脏,转变为肝糖原 。 当乳酸产生太多时,来不及转变,就形成了乳酸堆积 。
剧烈运动到一定时间后,由于体内营养物质消耗过多,氧的供应不足,则通过无氧酵解来补充能量 。 平时缺乏锻炼的人,突然曾加运动量,更容易出现肌肉酸痛,是因为其组织中ATP的储存量更少,有氧供能能力更差 。 肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原,而在体内堆积,导致肌肉出现酸痛感.
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