胃火是中医上比较常用的说法， 胃火如果比较大， 身体就会出现很多不舒服的症状， 甚至会导致饮食问题 。 其实， 胃火大完全可以通过吃降胃火的食物来得到改善， 具体包括以下几种:
【吃什么降胃火最好最快】
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1、李子:对于胃热没有食欲的人来说吃李子或喝李子汁， 都能够起到清胃热、开胃、增进食欲的作用 。 李子含有花青素， 是强效的抗氧化剂， 有助于增强人体的免疫力， 每天最多吃4个李子， 过量食用会容易引起胃痛， 脾胃虚弱的病人也应该少吃李子;
2、石榴:石榴本身是甘味入胃经的， 具有滋胃养阴的作用， 可以清胃热， 促改善大脑的功能 。 石榴汁含有多种氨基酸和微量的元素， 有助于消化， 抗胃溃疡、软化血管、降血脂、血糖， 降低胆固醇等多种功用;
3、石斛:石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等， 它本身具有很好的滋养胃阴， 生津止渴， 同时还有清胃热的功能， 主治热病伤津、烦渴、舌干苔黑的症状， 常常与天花粉、生地、麦冬等一块使用;
4、葡萄柚:葡柚中含有柠檬酸， 它能有效的降低胃酸分泌的速度， 减轻胃热的发生 。 每天早上吃到3-4个葡萄柚一整天的都会有清新口气的感觉;
5、荸荠:荸荠是甘寒之物， 能够清胃热， 具有清热解毒、凉血生津、利尿通便和化湿祛痰、消食除胀的功效 。 用于治疗像黄疸、痢疾、小儿麻痹或是便秘等疾病， 尤其适合于饭后食用;
6、沙参:沙参本身具有很好的养胃阴、清胃热、生津液的功效， 适合于像胃脘隐痛、干呕、舌红少苔的胃炎和胃溃疡的胃病病人使用 。 久病以后伴有口干、消瘦、舌红少苔、大便干结等症状的人群也适合于沙参配合石斛一块使用 。
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