牙龈出血是一种较为常见的症状，通常是由牙齿清洁不彻底、饮食不良缺乏维生素导致，所以在平时要多注意牙齿的清洁，防止食物残渣滞留在牙齿内产生细菌，在饮食方面须注意少吃辛辣刺激性的食物，那么牙龈出血吃什么呢？一起来了解一下吧 。
1.维生素C含量较多的食物
身体缺乏维生素C是导致牙龈出血的主要原因之一，因此在平时要多吃一些富含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿、苹果、菠菜、橘子、柚子等 。
文章插图
2.较为清淡的食物
生活中若经常吃一些辛辣刺激性的食物，很容易会导致出现上火的症状，引起牙龈出血，所以要改变一下原本的饮食习惯，多吃一些清淡且有营养的食物，不仅能缓解牙龈出血的症状，还能补充人体所需的营养，有益健康 。
文章插图
牙龈出血食疗方
1.槐花15克炒焦研末，蛤壳粉30克，二者调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂 。
2.梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天1剂，连服4~5剂 。
文章插图
通过以上介绍，想必大家也都了解牙龈出血吃什么了，生活中若出现牙龈出血的现象可以选择吃一些这些食物，帮助有效缓解症状 。
【牙龈出血吃什么？这几种食物可以多吃】
推荐阅读
- 煎豆腐时，先裹上鸡蛋液，只有这样子，豆腐美味又好吃
- 婆婆来城里看我儿子，我特意做了大餐招待，婆婆：你自己吃吧！
- 用玉米面粉做发糕，不用揉面，做法简单，比面包还好吃
- 醋溜白菜的制作小技巧，不仅味道好吃，而且味道好吃
- 椒盐蘑菇的制作小技巧，不会油腻而且越吃越好吃，好吃又美味
- 部队火锅制作简单，制作简单，美味的部队火锅，美味好吃
- 夏季要记得吃的“1红2绿3黄”，寓意全家人平安健康，营养丰富
- 千金子霜有什么副作用 千金子霜孕妇能吃吗
- 蛋白粉的吃法
- 晚上出汗吃什么药