扩展资料雌性激素的生理作用
对女性来说 ， 雌性激素作用非常大 。 实际上 ， 女性除了生殖系统和雌性激素有关 ， 体内很多组织器官都有它的靶器官 ， 比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等 。 这些系统或者组织里面都能跟雌性激素起作用 ， 所以在女孩发育成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激素的作用 。
雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的 ， 它主导女性第二性征的发育和维持 ， 它调控女性体内环境的稳定 ， 它控制女性的生命周期 ， 女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌性激素的作用 。
参考资料来源：
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怎样增加雌激素 1、多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮 ， 这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充 ， 如果女性朋友想要让自己青春常驻 ， 那么一定要重视大豆类食物的补充 。
2、当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少 ， 那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水 ， 不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果 。
3、多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全 ， 因此每天喝上一小杯 ， 也可以有效起到补充雌激素的一个作用 ， 当然 ， 我们也可以将它直接涂抹在自己脸上 ， 也能够让我们容光焕发 。
4、葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富 ， 也能够让雌激素的合成得到有效的刺激 ， 因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油 ， 也可以有效的补充雌激素 。
5、金巢安
里面含有丰富的植物雌激素 ， 每天服用两包 ， 没有副作用 ， 坚持一段时间就能补充雌激素 ， 促进女性雌激素分泌 ， 从而使女性体内雌激素活性保持平衡 。
女人日常如何补充雌性激素 补充雌激素的方法：
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸 ， 这是一种不饱和脂肪酸 ， 能促进雌激素的合成 ， 从而增加体内雌激素含量 ， 所以 ， 想要补充雌激素的女性 ， 不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油 ， 可有效补充雌激素 。
2、豆浆
豆浆是一种常见的豆制品 ， 含有大豆异黄酮 ， 这种物质也被称为植物雌激素 ， 经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平 ， 从而起到补充雌激素的作用 。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素 ， 雌激素水平较低的建议食用 ， 可以起到补充雌激素的作用 。
4、木瓜
木瓜是一种常见的丰胸食物 ， 吃木瓜之所以能丰胸 ， 是因为木瓜中含有一种木瓜酶 ， 可以促进雌激素的合成 ， 所以吃木瓜也是可以补充雌激素的 。
5、核桃仁
核桃仁中含有维生素e ， 这种物质可以让卵巢变得更有活力 ， 从而促进雌激素的分泌 。 另外 ， 核桃仁中还含有不饱和脂肪酸 ， 这种物质可以促进雌激素的合成 ， 以达到增加雌激素的目的 。
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