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月经量少易导致什么并发症 月经量少病人的饮食宜忌

健康知识

1、红糖水、大枣或益母草冲剂调理 。
2、气滞血瘀者 ， 应吃些活血通气的食物 ， 如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类 。 身体虚弱、气血不足者 ， 宜吃些补气血之品 ， 如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等 。
3、补充维生素E类食品 。 维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用 ， 其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等 。 根据痛经不同表现的辨证需要 ， 分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品 。 温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类 。
4、月经量少者不宜吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物 ， 不利于经血的排出和畅行 ， 尤其是痛经患者更应忌食 。 而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物 ， 对有些人则会导致盆腔充血、炎症 ， 或造成子宫过度收缩 ， 使原有痛经者更为加重 。
5、不宜食浓茶：浓茶除了有一定的营养价值外 ， 还有防治疾病的作用 。 但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶 。 因为浓茶中咖啡碱含量较高 ， 刺激神经和心血管 ， 使人兴奋 ， 基础代谢加快 ， 容易产生痛经、经期延长和经血过多 。 同时 ， 浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合 ， 发生沉淀 ， 使铁的吸收受到阻碍 ， 引起缺铁性贫血 。
6、不宜食酒:酒有通经活血的作用 ， 经期饮酒还易导致经血过多、经期延长 ， 不利健康 。 经期应该尽量避免饮酒 。
7、油炸食品:油炸食品也是经欺女性的一大禁忌 。 因为受体内分泌的黄体酮影响 ， 经期女性皮脂分泌增多 ， 皮肤油腻 ， 同时毛细管扩张 ， 皮肤变得敏感 。 此时进食油炸食品 ， 会增加肌肤负担 ， 容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎 ， 还有黑眼圈 。 另外 ， 由于经期脂肪和水的代谢减慢 ， 此时吃油炸食品 ， 脂肪还容易在体内囤积 。
8、不宜食冷饮:月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物 ， 容易使人体产生内寒；而寒气凝滞可导致血行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。 即使在酷暑盛夏季节 ， 月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮 。 饮食应以温热为宜 ， 利于血运畅通 。 冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
【月经量少易导致什么并发症 月经量少病人的饮食宜忌】 1、月经量少可引发头疼：头痛是一种较常见的疾病 ， 就其发病的机率来说 ， 女性要大于男性 ， 这与女性独有的生理特点有关 ， 流行病学调查结果表明 ， 与月经有关的头痛 ， 约占女性头痛的20％ 。
2、月经量少是妇科炎症的危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害 。 如月经性关节炎 ， 胧性皮疹 ， 月经性牙痛 ， 月经性哮喘 ， 子宫内膜移位 ， 宫颈炎等 。
3、直接导致不孕 。 世界卫生组织于80年代末期在25个国家的33个中心组织做了一次应用目标化诊断的不孕不育症的调查 ， 成果表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30％ ， 我国的统计为6％-10％ 。 由于学习及就业的力量使生育年龄有所上浮 ， 以及性传播疾病的补充 ， 不孕不育症的发病率有攀升的趋势 。 女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由 。
4、可引起色斑、暗疮 ， 影响美容：这些色斑、暗疮 ， 不是化妆品能解决的 ， 因其是机体病变的反映 ， 尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现 。 如果不及早诊治 ， 不但影响美容 ， 而且还会影响身体健康 。

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