健身需要知道的14个小秘密,练对了才能越来越瘦!

【健身需要知道的14个小秘密,练对了才能越来越瘦!】健身需要知道的14个小秘密,练对了才能越来越瘦!
1、做俯卧撑的时候,上半身举起你自身至少65%的体重 。

    推荐阅读