【海棠果的营养价值及功效】
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海棠果是一种营养价值特别高的适合健康的水果 ， 果实除生食外 ， 果实可酿酒、做蜜饯 ， 做果酱、果醋、果酒、果丹皮 。 下面为大家介绍海棠果的营养价值及功效与作用 。
海棠果的营养价值及功效与作用海棠果的营养素含量(每100克)热量(大卡)73胡萝卜素(微克)710钾(毫克)263维生素A(微克)118维生素C(毫克)20碳水化合物(克)19.2磷(毫克)16钙(毫克)15镁(毫克)13膳食纤维(克)1.8钠(毫克)0.6铁(毫克)0.4蛋白质(克)0.3维生素E(毫克)0.25脂肪(克)0.2烟酸(毫克)0.2锰(毫克)0.11铜(毫克)0.11维生素B1(毫克)0.05锌(毫克)0.04维生素B2(毫克)0.03
海棠含有大量的营养物质 ， 如糖类、多种维生素、有机酸等 ， 能够补充人体所需的营养 ， 提高机体功能 ， 增强对疾病的抵抗力 。
1. 生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸 ， 可帮助补充人体的细胞内液 ， 从而具有生津止渴的效果
2. 健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富 ， 能帮助胃肠对饮食物进行消化 ， 故可用于治疗消化不良食积腹胀之症
3. 涩肠止痢：海棠味甘微酸 ， 甘能缓中 ， 酸能收涩 ， 具有收敛止泄 ， 和中止痢之功用 ， 能够治疗泄泻下痢 ， 大便搪薄等病症
4. 补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质 ， 如糖类、多种维生素、有机酸等 ， 可供给人体养分 ， 提高机体免疫力 。
海棠果的功效与作用据明代医学家李时珍的研究证明 ， 海棠果的花、根、果实均可入药 ， 能祛风湿、平肝舒筋 ， 主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕 ， 尿道感染等症 。
海棠果除生食外 ， 果实可酿酒、做蜜饯 ， 做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料 。 八棱海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干 ， 储藏期可长达3年 ， 以备深加工为休闲食品 。 海棠干加蔗糖冲水饮用 ， 口味酸甜 ， 含有浓郁的鲜海棠香气 ， 且清凉泻火 ， 健脾开胃 ， 具有很好的食疗保健作用 。 还有一种更特殊的冷冻食用方法 ， 就是吃完全冻实的海棠 ， 其味道更鲜美爽口 。 枝干可做苹果砧木 ， 木材供雕刻 。 据明代医学家李时珍的研究证明 ， 海棠果的花、根、果实均可入药 ， 能祛风湿、平肝舒筋 ， 主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕 ， 尿道感染等症 。
海棠含有大量的营养物质 ， 如糖类、多种维生素、有机酸等 ， 能够补充人体所需的营养 ， 提高机体功能 ， 增强对疾病的抵抗力 。
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