经常在人中长痘痘是怎么回事？长痘的话平时要注意个人卫生，定期更换床单、被套等物品，保持睡眠，每天保持睡眠时间有8小时，最好在11点之前睡，切忌熬夜，保持好情绪，千万别抠、挤或挑破痘痘，这样容易造成伤口感染，甚至留下疤痕，尽量避免食用辛辣、油炸食物，这些食物会进一步恶化痘痘肌肤
人中老是长痘痘，表示体内那个地方上火？痤疮，俗称粉刺或青春痘，虽不是大病，但影响美容 。 如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生 。
一、多吃富含维生素A丰富的食物 。 维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺 。 含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等 。
二、多吃些含维生素B2丰富的食物 。 维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用 。 含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等 。
三、多吃含维生素B6丰富的食物 。 主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇） 。
四、多吃含锌丰富的食物 。 这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多 。
五、多吃清凉食物 。 这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等 。
六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物 。
推荐阅读
- 健康知识|激光除斑哪里好，激光祛斑去哪里做最好
- 健康知识|整型美容哪里好，眉毛种植整形价格
- 健康知识|下巴长痘痘是哪里不好，下巴痘痘都起出来是好还是坏
- 健康知识|下巴长痘艾灸哪里，下巴长痘艾灸灸哪个部位图片
- 养花与洋人
- 钟爱养花
- 健康知识|脚趾发麻是怎么回事，脚趾头麻是什么原因?
- 健康知识|腿上的筋疼怎么办，膝盖后面窝筋疼怎么缓解
- 健康知识|胳膊肉疼怎么回事，胳膊里的肉疼是咋回事
- 健康知识|手的关节痛怎么治疗，手关节肿痛的治疗方法