嘿咻不全是体力活 ， 如果有理论指导的话 ， 肯定事半功倍 ， 尤其是女性高潮的获得 ， 更是需要点儿技术 。 女性性高潮不像男性高潮那么旱涝保收 ， 不过 ， 有些小窍门倒是可以用来改善性生活的质量 ， 让女性更容易地获得高潮 。
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成为自己身体的专家
要想获得性高潮更有把握 ， 你就要充分了解自己的身体和性反应规律 ， 不了解自己的性喜好和需求是什么的话 ， 你就无法经常获得性高潮 。 学会控制自己的身体并熟悉性反应的规律后 ， 就能教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的 。 要记住他不仅仅是他自己身体的专家 ， 也应该是你的身体的专家 。
要确保伴侣“命中靶心”
当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了 ， 你就很难达到性高潮 。 所以你一定要及时向对方传递你的什么部位需要触摸刺激 ， 你究竟最喜好什么样的刺激 。
强化性紧张
当性唤起接近高潮之际 ， 一个人的肌肉必然会紧张起来 ， 男女全都是这样 ， 不过对女性而言更是如此 。 有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来 。
收缩肌肉
主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌 ， 也即PC肌)有助于将血流引向生殖器 ， 从而达到性唤起 。 这些肌肉也是控制高潮的肌肉 ， 收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮 ， 而且可以使性高潮更为强烈 。
脑袋悬空
把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮 ， 这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强 ， 会让性高潮更轻松地到来 。 不过得提醒伴侣别太奔放 ， 弄个头破血流就不好 。
变换呼吸方式
变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮 ， 可以配合身体的动作节奏调整呼吸 ， 以便让身体该紧张的时候紧张 ， 该放松的时候放松 。
性感的触摸
通过触摸自己或伴侣的性敏感区 ， 能够慢慢燃起性欲 ， 这种触摸可以时不时地停一下 ， 一遍一遍地重复做下去 ， 就可以非常有效地达到性唤起和性高潮 。
学会“放纵”
私下进行性高潮的排演 ， 常能帮助那些不能摆脱自我控制的女性获得性高潮 。 要想达到性高潮 ， 包括有意呻吟或做做怪相 ， 都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑 。 在学习获得性高潮时这是很有效的方法 。
女上位
若想通过性交达到高潮 ， 采取女上位无疑是最佳的选择 。 因为它允许女性控制性交过程 ， 如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激 ， 从而获得最大程度的性刺激 。 尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适 。
借助工具
如果你对使用性玩具没有异议 ， 振荡器是一个很好的选择 ， 它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中 。 这样它不仅使你能够轻松获得性高潮 ， 而且也不再给你的伴侣造成任何压力 ， 因为你有能力为自己的愉悦负责任了 。 自己操纵振荡器的效果是最好的 ， 比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生 。
【女性高潮的10个小技巧】 方法虽然重要 ， 不过最重要的还是俩人都尽兴 。 毕竟女性性高潮不是次次都能有 ， 多尝试多练习就是了 。
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