纯牛奶和鸡蛋能一起吃吗，鸡蛋和牛奶是天生一对

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鸡蛋和牛奶是营养早餐的经典搭档。大多数人会选择用一杯热牛奶煮一个鸡蛋。虽然很有营养，但是他们吃多了难免会觉得无聊。尤其是，孩子们对新事物感兴趣。事实上，我们可以用不同的方式来做。我们可以搅拌和蒸鸡蛋和牛奶来做牛奶蛋羹。这种食物早餐又甜又嫩，孩子们更爱吃。这顿早餐是给我的。

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【纯牛奶和鸡蛋能一起吃吗，鸡蛋和牛奶是天生一对】备用食材：2个鸡蛋， 200毫升纯牛奶， 1根香蕉；

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制作过程：,的第一步一根香蕉，选择成熟的那一根。香蕉去皮后，将香蕉肉放入大碗中，打成泥，尽量细腻，准备另一碗，敲入鸡蛋，先将鸡蛋打碎；

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第二步：打至蛋清和蛋黄完全融合，轻轻打狗。将香蕉泥放入蛋液中，搅拌均匀，加入一些牛奶，混合均匀，将混合好的牛奶和蛋液放入碗中，放入锅中蒸熟；

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第三步，碗盖上一层保鲜膜，最好用耐高温的保鲜膜，锅中加水，烧开水，将牛奶和蛋液放入开水锅中，盖上盖子，开始蒸；

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第四步，中火蒸10分钟，这个过程中准备一些枸杞，用开水浸泡软化，然后用来装饰。蒸好蛋羹后，关火，不慌不忙地拿出来。

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第五步，蒸2分钟，取出蛋羹，非常滑嫩。把泡好的枸杞放在鸡蛋羹上享用。
小编总结：传统的蒸鸡蛋羹总是配水和蛋液，孩子吃多了不喜欢。这种牛奶蒸鸡蛋羹不仅改善了蛋羹的口感，还增加了营养。不得不说，牛奶和鸡蛋是天生的一对，无论怎么吃，都能让孩子很好地吸收营养。牛奶和鸡蛋容易吸收和消化，所以不要担心积累食物。这顿早餐是给孩子们每隔一段时间吃的。
，加一些香蕉泥，味道更足，香蕉泥要尽可能的碾碎，而蛋羹的味道更好，因为香蕉本身是甜的，所以我没有额外加糖。如果喜欢甜度比较重的，可以自己加一些白糖。记得把糖搅拌至完全融化，甜度更均匀。
蛋液要充分分散，蛋黄和蛋清要融合。蒸好的蛋羹看起来更漂亮，口感细腻。纯牛奶要根据个人喜好准备。蒸蛋羹前，用保鲜膜覆盖表面，防止水蒸气滴落在蛋羹表面，从而防止蛋羹有蜂窝。
蒸鸡蛋羹不建议时间太长。我通常选择沸水， 10分钟左右煮好。蛋羹蒸久了容易变老。蒸一会儿蛋羹会使表面更光滑。枸杞是用来装饰的。不喜欢就不用放了。这样比较随意。
鸡蛋和牛奶的这个搭配，孩子爱吃更营养，如果你也认为这个做法还不错，欢迎将其收藏起来学习，或者是分享给更多需要的人！