枸杞的功效与作用及禁忌，枸杞不能随便吃

枸杞是著名的“养生王”，大家应该都很熟悉。也是很多人购买养生食材的首选。重视养生的人应该把枸杞储存在家里。
枸杞有很强的养生作用，价格也比较亲民。经常食用对人体有很多好处，比如养肝明目，让眼睛更明亮。对于女性来说，可以滋养气血，美容养颜，保养皮肤，延缓衰老等。

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枸杞的吃法有很多，可以直接用来泡水，或者煮汤的时候，放几个当调料，或者煮粥的时候放一点。
不过枸杞毕竟也是一种药，吃的时候有一些禁忌要注意。如果食用不当，也可能会给身体带来负面影响。让我们详细谈谈。看完之后，希望记在心里，不要再犯同样的错误。
枸杞不能随便吃，谨记3个禁忌，这3类人要少吃，以免伤身
枸杞不宜和绿茶一起泡
可以和枸杞一起冲泡饮用的食物有很多，但这并不意味着所有的食物都可以和枸杞一起冲泡食用。比如把枸杞泡在绿茶里不是特别合适。

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适当喝绿茶对身体有好处，适当吃枸杞对身体也有好处，但是如果把两者放在一起，你的养生效果就会减弱。
结合绿茶和枸杞，还可能产生一种人体无法吸收的物质。如果长时间这样下去，会在体内越积越多，不会起到养生的效果，还会影响健康。
枸杞不宜和温热补品一起食用
枸杞本身对身体也有升温作用。如果和温热的补品一起食用，可能会引起上火，不利于身体对营养的吸收，还会造成一些营养流失。
常见的温补品，如阿胶等。在食用时应加以照顾，而不宜与枸杞一起食用。

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【枸杞的功效与作用及禁忌，枸杞不能随便吃】枸杞不宜用开水冲泡
枸杞泡水时，我们一般用热水，但热度不宜过高，刚煮好的开水不适合。因为太热的水会导致枸杞中营养物质的流失。
有人认为热水可以让枸杞见效更快，但事实并非如此。
浸泡枸杞时建议吃温水，水温不宜过高。如果是开水，冲泡的时间要尽量短，但此时可能太热吃不下，所以还是用温水浸泡枸杞比较好，这样可以最大程度的保留枸杞的营养。如果你想喝，你可以随时吃。

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体质过热的人不宜吃枸杞
枸杞是一种温热的食物，适合大多数人食用。但是，如果你是风热体质的人，吃枸杞很可能会加重风热。此外，高血压人群、急躁人群、感冒发热人群也要少吃枸杞。
脾胃虚弱的人不宜吃枸杞
枸杞的增温作用更强。脾胃虚弱的人消化能力差。吃枸杞可能会使脾胃虚弱。枸杞具有很好的养生作用，脾胃虚弱的人吃多了，枸杞就成了“治病”的食物。
上火、有炎症的人不宜吃枸杞
如果你生气了一段时间，或者身体发炎了，不建议吃枸杞，因为此时吃枸杞不利于病情的恢复，可能会加重病情。建议你应该等到身体恢复。

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最后关于枸杞的食用方法，和大家强调2点。
当你在泡枸杞蜂蜜水,时，你应该先在温水中加入枸杞，然后在水温稍微下降后加入适量的蜂蜜。这样浸泡的枸杞蜂蜜水营养价值可能更高。
在在购买枸杞的时候,建议选择颜色自然、外观饱和的，不要买感觉粘稠的枸杞。
以上就是我今天想和大家分享的，希望对大家有所帮助。