枸杞的功效与作用及禁忌,枸杞不能随便吃

枸杞是著名的“养生王”,大家应该都很熟悉 。也是很多人购买养生食材的首选 。重视养生的人应该把枸杞储存在家里 。
枸杞有很强的养生作用,价格也比较亲民 。经常食用对人体有很多好处,比如养肝明目,让眼睛更明亮 。对于女性来说,可以滋养气血,美容养颜,保养皮肤,延缓衰老等 。

枸杞的功效与作用及禁忌,枸杞不能随便吃

文章插图
枸杞的吃法有很多,可以直接用来泡水,或者煮汤的时候,放几个当调料,或者煮粥的时候放一点 。
不过枸杞毕竟也是一种药,吃的时候有一些禁忌要注意 。如果食用不当,也可能会给身体带来负面影响 。让我们详细谈谈 。看完之后,希望记在心里,不要再犯同样的错误 。
枸杞不能随便吃,谨记3个禁忌,这3类人要少吃,以免伤身
枸杞不宜和绿茶一起泡
可以和枸杞一起冲泡饮用的食物有很多,但这并不意味着所有的食物都可以和枸杞一起冲泡食用 。比如把枸杞泡在绿茶里不是特别合适 。
枸杞的功效与作用及禁忌,枸杞不能随便吃

文章插图
适当喝绿茶对身体有好处,适当吃枸杞对身体也有好处,但是如果把两者放在一起,你的养生效果就会减弱 。
结合绿茶和枸杞,还可能产生一种人体无法吸收的物质 。如果长时间这样下去,会在体内越积越多,不会起到养生的效果,还会影响健康 。
枸杞不宜和温热补品一起食用
枸杞本身对身体也有升温作用 。如果和温热的补品一起食用,可能会引起上火,不利于身体对营养的吸收,还会造成一些营养流失 。
常见的温补品,如阿胶等 。在食用时应加以照顾,而不宜与枸杞一起食用 。
枸杞的功效与作用及禁忌,枸杞不能随便吃

文章插图
【枸杞的功效与作用及禁忌,枸杞不能随便吃】枸杞不宜用开水冲泡
枸杞泡水时,我们一般用热水,但热度不宜过高,刚煮好的开水不适合 。因为太热的水会导致枸杞中营养物质的流失 。
有人认为热水可以让枸杞见效更快,但事实并非如此 。
浸泡枸杞时建议吃温水,水温不宜过高 。如果是开水,冲泡的时间要尽量短,但此时可能太热吃不下,所以还是用温水浸泡枸杞比较好,这样可以最大程度的保留枸杞的营养 。如果你想喝,你可以随时吃 。
枸杞的功效与作用及禁忌,枸杞不能随便吃

文章插图
体质过热的人不宜吃枸杞
枸杞是一种温热的食物,适合大多数人食用 。但是,如果你是风热体质的人,吃枸杞很可能会加重风热 。此外,高血压人群、急躁人群、感冒发热人群也要少吃枸杞 。
脾胃虚弱的人不宜吃枸杞
枸杞的增温作用更强 。脾胃虚弱的人消化能力差 。吃枸杞可能会使脾胃虚弱 。枸杞具有很好的养生作用,脾胃虚弱的人吃多了,枸杞就成了“治病”的食物 。
上火、有炎症的人不宜吃枸杞
如果你生气了一段时间,或者身体发炎了,不建议吃枸杞,因为此时吃枸杞不利于病情的恢复,可能会加重病情 。建议你应该等到身体恢复 。
枸杞的功效与作用及禁忌,枸杞不能随便吃

文章插图
最后关于枸杞的食用方法,和大家强调2点 。
当你在泡枸杞蜂蜜水,时,你应该先在温水中加入枸杞,然后在水温稍微下降后加入适量的蜂蜜 。这样浸泡的枸杞蜂蜜水营养价值可能更高 。
在在购买枸杞的时候,建议选择颜色自然、外观饱和的,不要买感觉粘稠的枸杞 。
以上就是我今天想和大家分享的,希望对大家有所帮助 。

    推荐阅读