上一页 1 2 3 13.防止疾病损害肾脏
有些疾病 ， 例如变态反应性紫癜 ， 系统性红斑狼疮 ， 大量脱水 ， 失血等 ， 都可以损害肾脏 ， 当发生这类疾病时 ， 除了及时治疗外 ， 还要加强保护措施 。
14.防止药物对肾脏损害
药物进入人体后 ， 多数要进入血液后才能发挥作用 ， 这些药物经过体内代谢过程 ， 都可汇集于肾脏排除体外 ， 使肾脏容易受到药物的损害 。 因此 ， 对肾脏有损害的药物不宜乱用 。
养肾食疗
1、十大养肾食物：
干贝 又称江珧柱 。 性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。
鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼 。 性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。
栗子 性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者最宜食用 。
山药 味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。 凡肾虚之人 ， 宜常食之 。
枸杞子 性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。 尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
黑芝麻 黑芝麻性平味甘 ， 有补肝肾 ， 润五脏的作用 ， 对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。
核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用 ， 常用于肾虚腰痛、尿路结石等症 。
何首乌 有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。 凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子遗精 ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
【2 冬季养肾黄金季 如何养肾？】 黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷 ， 味甘性平 ， 不仅形状像肾 ， 还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效 ， 特别适合肾虚患者 。
黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效 。 有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症 。
上一页 1 2 3
推荐阅读
- 冬季养生保健 5个细节要注意
- 2 冬季养肾误区
- 黄金葛长虫怎么办
- 冬季进食御寒有讲究
- 冬季洗澡需要注意哪些事项
- 冬季过敏一族的三保之道
- 冬季火锅飘香话痛风
- 冬季要学会给子宫“添衣”
- 冬季养生10法 增强御寒抵抗力
- 冬季养生之道