脚崴了， 不肿， 但疼！怎么办？ 一般考虑与局部炎症有关， 包括有菌炎症及无菌性炎症 。 特别应注意排除无菌炎症中的痛风， 此病是导致足部肿痛的常见原因 。 具体需到医院检查化验才能确诊， 而有效的治疗需要确诊之后对症进行 。 祝你早日确诊， 尽快康复！
脚踝不红不肿但疼痛是怎么一回事 随着天气的逐渐升温， 啤酒、海鲜、烧烤也被端上餐桌， 可谓是下班之后， 三五好友聚会必备品 。
但并不是所有人都能吃的， 有一类人就是一口都碰不得， 那就是痛风 。
所谓痛风， 便是痛起来的时候， 连一阵风飘过都是无法忍受的， 真的有这么痛苦嘛？
痛风到底有多疼？
痛风有多痛， 唯有痛风患者知道 。 痛风对人们的生活有一定的影响， 因为痛风会不定时的发作， 可能忽然间的急性发作， 也可能因为高尿酸累及而慢性发作等 。 当人们痛风发作时就是一种折磨， 痛风的疼痛让人受尽了苦楚 。
1、皮肤变得脆弱
患了痛风会造成局部皮肤肤色暗沉、瘙痒、脱屑等症状 。 会经常性觉得皮肤瘙痒， 轻轻的挠一下便会很容易就挠破， 这样极容易造成溃烂感染， 而导致伤口很难痊愈 。
2、关节疼痛
痛风会影响到关节， 出现关节疼痛甚至关节炎， 比如大拇指关节、踝关节、膝关节， 手指关节等部位 。 当痛风发作时， 关节局部会出现红肿发热剧烈疼痛的症状， 尤其是在夜晚更加明显， 有时会被痛醒 。
不想痛风， 这2步少不了
痛风与尿酸有密切的关系， 而尿酸形成的原料之一是嘌呤 。 这也就是痛风是吃出来的原因了 。
摄取的嘌呤过多， 会导致体内嘌呤代谢平衡被打乱， 嘌呤转化为尿酸的量则会增加 。 一旦尿酸的量达到一定的水平， 则会形成晶体埋藏着关节的软骨组织中， 痛风就这样来到患者的身边了 。
所以说， 控制嘌呤摄入， 溶解尿酸盐结晶体， 都是不可或缺的 。
1、控制嘌呤摄入
嘌呤有两个来源：一是体内的代谢， 二是食物中摄入 。 通过饮食控制外源性嘌呤的摄入， 减少尿酸来源， 可控制急性痛风的发生， 减少发作次数， 防止并发症发生 。 所以控制饮食是痛风病饮食治疗的关键 。
每日应控制在150毫克以下 。
急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物， 禁用含嘌呤极高的食物 。
慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的1、一定要做好保暖 。 因为温度低， 尿酸的熔点低， 尿酸容易析出形成结晶 。 即关节部位受凉， 容易造成尿酸沉淀， 关节骨头等部位出现红肿、胀痛的情况2、多运动， 但不要剧烈互动 。 适当的有氧运动， 有助于促进血液循环， 促进尿酸盐溶解和排出 。 此外， 肥胖是尿酸高的诱因， 尿酸高的患者中， 很大一部分是肥胖患者， 适当的有氧运动有助于促进尿酸下降 。 但剧烈运动会产生很多的乳酸， 导致尿酸升高， 适得其反 。
脚踝隐隐作痛， 但是不肿 。 怎么回事？ 踝关节扭伤， 适当的休息是需要的， 未经正确良好治疗的患者， 踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍 。 急性期的初次损伤患者， 如果损伤没有累及韧带组织， 只要保守治疗， 遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则， 多可以获得满意的疗效 。 急性期不能按摩 。 急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛 。 踝关节损伤累及了韧带的， 如果韧带完全断裂的手术治疗， 韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗， 最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收， 快速止痛， 消除肿胀 。 肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周 。 防止韧带松弛， 使扭伤完全恢复， 有效的防止后遗症的发生.
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