5、灵芝：
《神农本草经》认为， 灵芝能“补肝气， 安魂魄”， “久食， 轻身不老， 延年神仙” 。 现代研究证实， 灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用， 具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能， 直接影响人体衰老进程 。
6、红景天：
在古代本草中没有红景天的记载， 是近代才发现的抗衰老新秀 。 它有补益元气， 清热， 解毒， 止血， 宁神益智的功效 。 现代药理和临床研究发现， 红景天有类似人参的补益作用， 能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长， 提高工作效率， 延缓机体衰老 。
7、绞股蓝：
绞股蓝为葫芦科植物， 在古代本草中不见其名 。 日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同， 近年来发现， 绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能， 能提高人体应变能力和免疫力， 降低胆固醇和转氨酶， 预防肿瘤， 抑制溃疡， 缓解紧张， 镇静、镇痛 。
8、黄芪：
中医认为“脾为后天之本” 。 脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”， 清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最” 。 现代研究发现， 黄芪不仅能扩张冠状动脉， 改善心肌供血， 提高免疫功能， 而且能够延缓细胞衰老的进程 。
9、人参：
《神农本草经》认为， 人参能“补五脏， 安精神， 定魂魄， 止惊悸， 除邪气， 明目开心益智 。 久服轻身延年” 。 现代研究发现， 它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用 。 吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究， 证实人参果皂甙有“返老还童”的功效 。
10、剌五加：
【10大抗衰老中药 女性如何抗衰老】 《本草纲目》称之“久服轻身耐老”， “宁得一把五加， 不用金玉满车” 。 现代研究发现， 剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用， 还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能， 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用 。
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